Publiczne Przedszkole nr 6

 

Nawigacja

  • Godziny dostępności nauczycieli

    GODZINY DOSTĘPNOŚCI NAUCZYCIELI

    2022/2023

     

    • Kiel – Kołtunowska Martyna     Poniedziałek 12.00- 13.00
    • Durok Agnieszka                       Poniedziałek 12.00- 13.00
    • Holona Justyna                         Czwartek 11.00- 12.00
    • Krauze Beata                            Wtorek 16.00-17.00
    • Wagner Jolanta                        Środa 16.00-17.00
    • Pająk Bożena                           Czwartek 15.30-16.30
    • Zając Anna                               Poniedziałek 15.30-16.00 /Słoniki/,

                                                                                       Poniedziałek 16.00- 16.30 /Motylki/

    • Mazurek Barbara (pedagog specjalny)   Pierwszy i trzeci piątek miesiąca od 14.15- 15.15
    • Skowron Joanna  (logopeda)                  Drugi i czwarty tydzień miesiąca – czwartek 16.00- 17.00

    • Miechówka Teresa (katecheza)               Pierwsza i trzecia środa miesiąca 13.00- 14.00

    • Jasiak Elżbieta  (logopeda)                     Drugi i czwarty tydzień miesiąca – czwartek 12.00- 13.00

                                                                              Wrzesień-8, 22     Październik- 6, 20   Listopad- 3, 17

                                                                              Grudzień- 1,15    Styczeń 5, 19    Luty- 2,16   Marzec- 2, 16, 30

                                                                              Kwiecień- 6, 20   Maj- 4, 18    Czerwiec- 4, 18

  • Zatrudnimy psychologa

    Publiczne Przedszkle nr 6 zatrudni psycholga. Zapraszamy do kontaktu pod numerem 32 455- 25- 77

  • Zebranie rodziców

    W dniu 29 sierpnia 2022r. (tj. poniedziałek) o godz. 16.00 zapraszamy na zebranie rodziców dzieci nowoprzyjętych. Natomiast rodziców dzieci już uczęszczających do naszego przedszkola zapraszamy na godz. 16.30 na spotkania z wychowawcami. Spotkania odbędą się w salach zabaw poszczególnych grup.

  • Wakacje, wakacje!
  • Wakacyjne rady- nie od parady!

    Zbliżają się wakacje! Zadbajmy o siebie i swoje dzieci, by mogły wrócić we wrześniu do przedszkola uśmiechnięci, wypoczęci i zdrowi! 

  • TURNIEJ „GIGANCI KODOWANIA”


    6 czerwca 2022r. w Publicznym Przedszkolu nr 6 w Wodzisławiu Śl. odbył się turniej GIGANCI KODOWANIA. 
    Do zabawy zostały zaproszone 3-osobowe drużyny z PP3, PP5 i PP6. Przedszkolaki zmagały się w różnych zadaniach, min.: programowanie GeniBota, ustalanie kodów dla ozobotów, zabawy z kolorowymi kubkami oraz krążkami matematycznymi na matach do kodowania. Kodując dzieci musiały poszukiwać nowych rozwiązań, wykazać się kreatywnością i nieszablonowym podejściem.
    Dzieci bez problemów radziły sobie z wykonywaniem zadań i na zakończenie turnieju otrzymały pamiątkowe dyplomy i medale GIGANTÓW KODOWANIA.
    Wszystkich uczestnikom GRATULUJEMY i życzymy dalszych sukcesów w KODOWANIU. Programowanie to nie tylko pomysł na naukę poprzez zabawę, to przede wszystkim rozwój twórczego oraz logicznego myślenia.

  • Niebezpieczna zabawka!

    https://parenting.pl/huggy-wuggy-urocza-zabawka-ktora-zabija-dzieciaki-uwielbiaja-te-przytulanki?fbclid=IwAR3EgCUhK2dVAHt1SIo47LsG-6YfQZIZbL_wmo1IqobfVSPzwmBRCCOyEDg

  • Przedszkolny przegląd artystyczny- "Mam Talent"

    Zachęcamy rodziców, by przygotowali swoje dzieci do przeglądu i zgłosili je u wychowawców przekazując wypełnioną kartę zgłoszenia. Kartę można pobrać w przedszkolu. Prosimy o zapoznanie się z Regulaminem przeglądu. 

  • Dyżur wakacyjny 2022r.

    Informacja dotycząca zapisów na dyżur wakacyjny.

    Zapisy na dyżur wakacyjny:

    - w przedszkolu swojego dziecka w terminie: od 9.05 do 13.05.2022 r.

    - do innego przedszkola bezpośrednio w wybranej placówce w terminie: od 16.05. do 20.05.2022 r ( godz. 15.30)

    Wykaz przedszkoli mających dyżur w okresie wakacji

    lp.               Nazwa przedszkola                                                      Lipiec 2022                       Sierpień 2022

    1       Publiczne Przedszkole nr 1 ul. Pośpiecha 7                                    X                                 Dyżur wakacyjny

    2       Publiczne Przedszkole nr 2 ul. Chopina 1                                       X                                 Dyżur wakacyjny

    3       Publiczne Przedszkole nr 3 ul. B.Prusa 11                               Dyżur wakacyjny                            X

    4       Publiczne Przedszkole nr 4 w ZSP nr 4, ul. Górnicza 7           Dyżur wakacyjny                            X

    5       Publiczne Przedszkole nr 5 w ZSP nr 7, ul. PCK 1                  Dyżur wakacyjny                            X

    6       Publiczne Przedszkole nr 6  UL. Wyszyńskiego 30                         X                                 Dyżur wakacyjny

    7       Publiczne Przedszkole nr 8 w ZSP nr 2. ul. Jastrzębska 136   Dyżur wakacyjny                           X

    8       Publiczne Przedszkole nr 9 w ZS nr 1 ul. Św. Wawrzyńca 33         X                                 Dyżur wakacyjny

    9       Publiczne Przedszkole nr 11 w ZSP nr 5 ul. B. Chrobrego 308 Dyżur wakacyjny                          X

    10    Publiczne Przedszkole nr 12 w ZSP nr 3 ul. M. Skłodowskiej- Curie 3    X                          Dyżur wakacyjny

    11     Publiczne Przedszkole nr 13 w ZSP nr 6 ul. Młodzieżowa 47    Dyżur wakacyjny                          X

    12     Publiczne Przedszkole nr 14 w ZSP nr 1 ul. Konwaliowa 4              X                                 Dyżur wakacyjny

    13     Publiczne Przedszkole nr 15 ul. Przemysława 20                      Dyżur wakacyjny                          X

    14     Publiczne Przedszkole nr 16 ul. Przemysława 10                            X                                 Dyżur wakacyjny

    15     Publiczne Przedszkole nr 18 os. 30-lecia 61                              Dyżur wakacyjny                          X

    16     Publiczne Przedszkole nr 19 z oddz. integrac. os. 30-lecia 30        X                                  Dyżur wakacyjny


    Prosimy wydrukować obie strony zagłoszenia: 

    1. Wniosek_-__zapisy_na_dyzur_wakacyjny_2022.docx

    2. eduresized_RODO.jpeg


    Prosimy o przestrzeganie obowiązujących terminów zapisów.

    W razie pytań prosimy o kontakt:

    telefon: 32 455- 25- 77

    e- mail: pp6@wodzislaw-slaski.pl


    Serdecznie zapraszamy!

  • Podziękowanie dla sponsorów nagród w konkursie plastycznym.

    Serdecznie dziękujemy sponsorom nagród w konkursie plastycznym:

    "Wodzisław Śląski w oczach dziecka":

    - Zakład masarski Beata Opiła-  ul. Polna 1, Godów,

    - Związek Nauczycielsktwa Polskiego- Oddział Międzygminnyw Wodzisławiu Śl.

    - Wróbel Hurt- Detal- ul. Marklowicka 30B, Wodzislaw Śl.

    - Michael Teresa Michalik- Strefa Gospodarcza Rydułtowy

    - Emilia Kristof Firma Rodzinna- ul. Czwartaków 8, Rybnik

    - Maria Piszczan - Strefa Gospodarcza Rydułtowy

  • Dziękujemy sponsorom nagród!

     

    Prace konkursowe

     

     

  • Wyniki konkursu plastycznego

    Wyniki Powiatowego Konkursu Plastycznego:

    „Wodzisław Śląski oczami dziecka”

    Wyboru nagrodzonych prac dokonało nienależne Jury w składzie:

    - Joanna Skowron- dyrektor SP nr 3 w Rydułtowach

    - Aneta Żok- Tomala- artysta, plastyk

    - Ewelina Tkocz- Pilarz- plastyk

    Nagrody otrzymują:

    Dzieci młodsze (3- 4 latki)

    I miejsce: Zoja Sobala - PP6

    II miejsce: Maja Smołka - PP3

    III miejsce: Julia Socha - PP6

    - wyróżnienie: Zofia Kubik -  PP3

    - wyróżnienie: Aleksandra Morgenstern - PP6

    Dzieci starsze (5- 6 latki)

    I miejsce: Lena Kapłon -  PP6

    II miejsce: Hanna Drosio -  PP16

    III miejsce: Laura Sitek -  PP6

    - wyróżnienie: Milena Czubko-ZSP nr 2

    - wyróżnienie: Julia Sajdak – PP3

    Zapraszamy po odbiór nagród w PP nr 6 (ul. Wyszyńskiego 30, 44- 300 Wodzisław Śl., tel: 32 455- 25- 77)

  • Wesłych Świąt wielkanocnych
  • Dzieci w wirtualnej sieci!

    PORADNIK DLA RODZICÓW

    FUNDACJA EDUKACJI ZDROWOTNEJ I PSYCHOTERAPII

     

    - Jak rozpoznać, czy moje dziecko jest uzależnione od smartfona?

    - Jak sprawdzić, czy moje dziecko gra za dużo?

    - Jak chronić dziecko przed internetową pornografią?

    - Jak pomoc dziecku radzić sobie z zagrożeniami wirtualnego świata?

    - Jak przeprowadzić cyfrowy detoks?

    Tak jak nie wpuścilibyśmy dziecka na ruchliwe skrzyżowanie bez przygotowania, tak nie wpuszczajmy go do świata Internetu bez wskazania jasnych reguł zachowania w sieci

    Drodzy Rodzice,

    wirtualny świat tak dalece zawładnął naszą codziennością, że przestaliśmy wyobrażać sobie życie bez wysyłania smsów, robienia zakupów przez Internet, gotowania z przepisu na ekranie smartfona czy sprawdzania najszybszej trasy dotarcia do celu.

     

    Cyfrowa przestrzeń coraz bardziej wciąga również nasze dzieci, które zafascynowane światem mediów społecznościowych, gier i filmów, a także postawione przed koniecznością nauki zdalnej, spędzają przed ekranami coraz więcej czasu.

    Z raportu naszej fundacji ze stycznia 2021 r. wynika, że średnio było to aż 9 godzin dziennie.

    To przecież etat! I to z nadgodzinami…

    Jednak wirtualny świat, choć otwiera przed nimi nowe perspektywy, jednocześnie stawia je przed poważnymi zagrożeniami. Groźne

    uzależnienia, pornografia internetowa, cyberprzemoc, problemy ze zdrowiem psychicznym i fizycznym – to tylko część z nich.

     

    Jak ustrzec nasze dzieci przed niebezpieczeństwem?

    Jakie zasady warto wprowadzać i jak je egzekwować? To obszary, w których czasem czujemy się bezradni.

     

    Liczymy, że oba poradniki przygotowane przez Fundację Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii

    – zarówno „Dzieci w wirtualnej sieci”, jak i najnowszy „Nastolatki w wirtualnym tunelu”, a także inne materiały dostępne na stronie fundacji

    i prowadzonym przez nią portalu www.rodzice.co – okażą się pomocne w procesie wychowania dzieci ku dorosłości, odpowiedzialności i wolności. Zachęcamy również do pobrania elektronicznych wersji broszur z naszej strony internetowej i rozsyłania ich innym rodzicom.

    Broszura powstała we współpracy z Fundacją Instytut Wiedzy o Rodzinie i Społeczeństwie.

    JEST WAŻNYM ABY TA BROSZURA DOTARŁA TEŻ JEDNOCZEŚNIE DO RODZICÓW KOLEŻANEK

    I KOLEGÓW PAŃSTWA DZIECI PO TO, ABY WSPÓLNIE ROZWIĄZYWAĆ TE PROBLEMY.

     

    Bogna Białecka

    prezes Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii

    zapraszamy do pobrania darmowej wersji elektronicznej:

    www.edukacja-zdrowotna.pl/dzieci-w-wirtualnej-sieci/

     

    ……………………………

     

    DZIECI W WIRTUALNEJ SIECI 

    Badania i raporty z ostatnich lat nie pozostawiają złudzeń — Internet staje się przestrzenią coraz bardziej niebezpieczną dla dzieci. Chodzi zarówno o czas, który nasze dzieci spędzają ze smartfonem czy laptopem, jak i treści, które oglądają, najczęściej bez kontroli dorosłych.

    Alarmujące są również doniesienia o prowadzonych badaniach nad poważnymi skutkami zdrowotnymi, jakie niosą za sobą ekrany i szkodliwe promieniowanie elektromagnetyczne.

    Bezsporny jest już negatywny wpływ przesiadywania przed ekranem telefonu czy komputera na ludzki mózg. Mimo to dosłownie wszędzie – w szkole, w parku, na uroczystości rodzinnej – otaczają nas dzieci pochłonięte ekranem telefonu. Nawet maluchy – roczne czy dwuletnie dzieci – potrafią godzinami siedzieć grzecznie wpatrzone w ekran niczym w elektroniczną niańkę.

     

    ADAŚ Płakał i krzyczał, że umrze

    Mój wnuk – Adaś dość szybko dostał tablet, na którym oglądał bajki,

    grał i uczył się angielskiego. Zachwycało mnie, że 3-latek tak świetnie

    radzi sobie z czymś, na czym ja zupełnie się nie znam. Oczy otworzyły mi się dopiero, gdy z powodu zamkniętych przedszkoli i szkół na całe dnie trafił pod moją opiekę. Okazało się, że nie interesuje go nic poza tabletem. W chwili, gdy go dostawał, cichł, znikał – nie było dziecka. Z kolei próby odebrania urządzenia i zainteresowania go czymś innym kończyły się histerią. Adaś płakał i krzyczał, że umrze. Myślałam, że przeczekam ten atak i będzie dobrze. Siedziałam, głaskałam, tłumaczyłam. Ale nic nie pomagało. Wreszcie malec, korzystając z chwili mojej nieuwagi, ściągnął urządzenie ze stołu, a w reakcji na moje stanowcze „nie” rzucił nim o podłogę. Ekran pękł. Po dwóch godzinach walki i interwencji sąsiadów zadzwoniłam do syna. Przyjechał, wysłuchał historii, po czym powiedział, że przesadzam. Podał Adasiowi kolejną zabawkę – swojego smartfona i zabrał go do domu.

    (Źródło: Dyżur telefoniczny Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii)

     

    …………………………………

    CO DZIECI ROBIĄ W SIECI?

    Maluchy zwykle oglądają bajki albo bawią się aplikacjami, a starsze dzieci najczęściej grają w gry, korzystają z serwisów społecznościowych, takich jak np. Instagram, słuchają muzyki albo rozmawiają za pomocą internetowych komunikatorów. Co ciekawe, dzieci intuicyjnie

    czują, że wirtualny świat pochłania je za bardzo.

     

    NARZĘDZIA DOSTĘPU DO INTERNETU, Z KTÓRYCH KORZYSTA POLSKA MŁODZIEŻ

    Wyniki badań dotyczących wpływu używania smartfonów i tabletów na dzieci – są wstrząsające.

    Wynika z nich, że nadmierne korzystanie z nowych mediów nie tylko wpływa niekorzystnie na rozwój emocjonalny, społeczny i intelektualny dziecka, ale fizycznie uszkadza jego mózg.

    Jak to się dzieje?

    Błyskawicznie zmieniające się sceny – w filmach, animacjach, grach, na TikTok i innych mediach społecznościowych – powodują, że nasze dzieci niemal non stop funkcjonują w trybie alarmowym „walcz lub uciekaj”. To z kolei sprawia, że co chwila produkowana jest dawka adrenaliny (przyciągająca uwagę dziecka do ekranu) i dopaminy (sprawiająca, że odczuwa błogość i chwilowe uczucie ulgi czy zadowolenia, co utrwala zły nawyk). Gdy ten stan się utrzymuje, zaburzona zostaje równowaga organizmu i produkowany jest w nienaturalnie wysokiej dawce kortyzol, co prowadzi do rozregulowania układu nerwowego dziecka.

     

    SMARTFON LAPTOP KOMPUTER TABLET KONSOLA

    Źródło: „Raport z badania: Nastolatki 3.0”, NASK,2019.

    (1) Zob. poradniki wydawane przez NASK

    – instytut badawczy podległy Ministerstwu

    Cyfryzacji; można je bezpłatnie pobrać ze

    strony http://akademia.nask.pl.

    (2) http://rodzice.co/cyberzagrozenia/jak-

    -nowe-media-uszkadzaja-mozg-twojegodziecka/

    …………………………………………………………

     

    DZIECKO, KTÓRE ZA DUŻO CZASU SPĘDZA ZE SMARTFONEM:

    GORZEJ NAWIĄZUJE RELACJE – rozmowy za pomocą komunikatorów lub mediów społecznościowych nie są w stanie zastąpić prawdziwej rozmowy, a często wręcz niszczą więzi

    GORZEJ ŚPI – według badań 44% młodzieży zasypia ze smartfonem w dłoni, a 4 osoby na 10 budzą się co najmniej raz w nocy z powodu przychodzących powiadomień;

    GORZEJ SIĘ UCZY – smartfony powodują zaburzenia koncentracji uwagi i efektywnej pracy oraz nauki. Telefony tresują dzieci, w efekcie czego łatwo rozpraszają się, czują niepokój, gdy przez dłuższy czas nie odezwie się żadne z powiadomień! Prowadzi to do błędnego koła – z jednej strony smartfon rozprasza uwagę, ale jeśli nałogowiec go wyłączy – i tak nie może skupić się na zadaniu. Jego mózg jest wytresowany i czuje niepokój wywołany brakiem rozpraszaczy;

    GORZEJ SIĘ CZUJE – prof. Manfred Spitzer alarmuje, że smartfony szkodzą zarówno zdrowiu fizycznemu (nadwaga, wady postawy, krótkowzroczność), jak i psychicznemu (sprzyjają rozwojowi depresji, są powodem uzależnień)

    GORZEJ FUNKCJONUJE W SPOŁECZEŃSTWIE – według prof. Spitzera, smartfony niosą również negatywne skutki dla całego społeczeństwa (gorsze wykształcenie, mniejsza solidarność, osłabienie zdolności kształtowania woli, gorsze zdrowie populacji, niepożądane społecznie postawy: narcyzm, znieczulica, poczucie osamotnienia).

    Nienaturalny nadmiar bodźców płynących z ekranu (niezależnie od treści) sieje spustoszenie w rozwijającym się mózgu i odbija się na zdrowiu psychicznym i fizycznym dziecka. Odpowiada również za zaburzenia mowy, pisania, rozdrażnienie i prowadzi do uzależnienia.

    W wielu krajach lekarze i naukowcy prowadzą badania dotyczące zależności między promieniowaniem elektromagnetycznym a chorobami onkologicznymi, uszkodzeniem pamięci czy niepłodnością/

    …………………………………………………………

    - Sherry Turkle, Reclaiming Conversation: The Power of Talk in a Digital Age, 2015. Cal Newport, Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World, 2016.

    - M. Spitzer, Epidemia smartfonów. Czy jest zagrożeniem dla zdrowia, edukacji i społeczeństwa?, Gdańsk 2021.

    - Por. E. Dworzańska, K. Mitosek-Szewczyk, P. Hołowicka-Kłapeć, A.K. Szewczyk, Wpływ promieniowania elektromagnetycznego emitowanego

    przez nośniki mediów elektronicznych na układ nerwowy dzieci, www.neurologia-dziecieca.pl

    - M. Derkacz, Smartfony i tablety zagrożeniem dla dzieci¸ www.medexpress,

     

    MARTA Uciekła z domu, gdy tata chciał zabrać jej smartfon

    Trzynastoletnia Marta spędza ponad 9 godzin dziennie wpatrzona w ekran smartfona. Potrafi nie wychodzić z pokoju przez trzy dni. Może przez ten czas nie spać, nie jeść, nie myć się. Nie wypełnia swoich obowiązków – ani domowych, ani szkolnych. Zamknęła się w sobie. Kiedyś zwierzała się siostrze, ciągle przesiadywała w szkółce jeździeckiej - trenowała, jeździła na zawody, odnosiła sukcesy. Z dnia na dzień smartfon zaczął wypełniać jej cały czas. Straciła zainteresowanie jazdą konną, nie spotyka się z koleżankami. Próby odebrania jej urządzenia kończą się napadami złości, rzucaniem i niszczeniem przedmiotów. Przywiązanie do cyfrowego świata jest tak silne, że ma już za sobą pierwszą ucieczkę z domu, gdy po raz kolejny tata chciał odebrać jej urządzenie. Wróciła do domu w eskorcie policjantów i z nadzorem kuratora.

    (Źródło: Warsztaty dla rodziców, Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii)

    ……………………………………

     

    UZALEŻNIENIA

    Każdy z nas zna kogoś uzależnionego, dlatego przerażeniem napawa myśl o tym, że nasze dziecko mogłoby wpaść w sidła nałogu alkoholowego albo narkotykowego.

    Tymczasem większość z nas jest skłonna bagatelizować zagrożenia cyberświata, mimo że uzależnione od niego dziecko mierzy się z tym samym mechanizmem co alkoholik, narkoman czy hazardzista.

    ………………………………………………

     

    CZY MOJE DZIECKO JEST UZALEŻNIONE OD SMARTFONU?

     

    Coraz większa liczba dorosłych i dzieci jest nadmiernie przywiązana do smartfonu. Nie wyobrażamy już sobie spędzenia choćby doby bez smartfona. To pierwsza rzecz, którą bierzemy do ręki po obudzeniu i ostatnia przed zaśnięciem. Sami nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele szkód ten nawyk wyrządza w naszym życiu. W przypadku dzieci zagrożenia są jeszcze poważniejsze (7). Pierwszym krokiem do uzależnienia jest oczywiście czas, który spędza się przed wyświetlaczem komórki. Najnowsze prace badacze dotyczące polskich nastolatków są zatrważające.

     

    Badania NASK z 2019 r. pokazywały, że średnio polski nastolatek spędza na aktywnym korzystaniu ponad 4 godziny w ciągu dnia, a 12% młodzieży powyżej 8 godzin. Gdy dodamy do tego czas przed komputerem, wychodzi pełen etat.

    ………………………………..

    Czy moje dziecko jest uzależnione od smartfona?

    Do rozwiązania test na stronie: OZWIĄZANIA TEST NA STRONIE WWW.RODZICE.CO

    ……………………………………….

    WAŻNE!

    Zalecenia opracowane przez Amerykańską Akademię Pediatryczną i Kanadyjskie Towarzystwo Pediatryczne.; za: mniejekranu.pl

    http://pytam.edu.pl/lifestyle/258-smartfon-twoj-najprzyjazniejszy-wrog

    Raport NASK 2019, www.nask.pl.

    Raport FEZiP 2020 „Etat w sieci” oraz raport FEZiP 2021 „Etat w sieci 2.0. zdrowie psychiczne polskich nastolatków w nauce zdalnej”

    https://rodzice.co/raport-etat-w-sieci-2020/

    …………………………..

     

    JAK UCHRONIĆ DZIECKO 7 PRZED SIDŁAMI SMARTFONA?

    Przedstawiamy kilka prostych zasad, które – jeśli tylko będziemy je konsekwentnie stosować

    – pomogą ustrzec nasze dziecko przed poważnymi niebezpieczeństwami:

    Podaruj dziecku smartfon nie wcześniej niż na trzynaste, a nawet – jak zaleca Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne - piętnaste urodziny.

    Młodsze dzieci nie są w stanie ochronić się przed zagrożeniami związanymi z korzystaniem ze smartfona. Postaraj się wpoić dziecku poczucie dumy z tego, że nie jest uzależnione od ekranu telefonu,

    by było zdolne obronić się przed rówieśniczą presją.

     

    Jeśli jest konieczne, by dziecko miało kontakt telefoniczny z rodzicami, rozważ zakup:

    – smartwatcha, czyli zegarka pozwalającego na odbieranie i wykonywanie połączeń,

    – tradycyjnego telefonu komórkowego bez gier i dostępu do Internetu.

     

    Dzieci nie muszą posiadać smartfona. Jest to dla nich szkodliwe i zbędne.

    Jeśli Twoje dziecko ma już smartfona, ustal jasne limity czasowe korzystania z urządzenia. Dobrze, by zasady obowiązywały wszystkich domowników. Koniecznie odłóżcie telefony na bok w czasie posiłków,

    przed snem oraz w nocy. 

    Wyposaż telefon dziecka w narzędzia kontroli rodzicielskiej pozwalające m.in. na zaprogramowanie czasu korzystania przez dziecko ze smartfona czy zablokowanie szkodliwych treści.

    Nie krzywdź swojego dziecka

    CYFROWA RÓWNOWAGA

     

    Jak wykazały doświadczenia powszechnej kwarantanny, nowe technologie mogą być wielką pomocą, chociażby w nauce, jeśli tylko będą wykorzystywane w odpowiedni sposób. Nie należy zatem patrzeć na nie tylko jako na źródło zagrożeń. Warto jednak opracować zasady dotyczące mądrego korzystania z technologii. Ustalenia powinny zostać potwierdzone podpisem i powinniśmy do nich powracać.

    To „oficjalne” zobowiązanie pomaga w poważnym potraktowaniu go.

    Oto przykładowe zasady, które można dostosować do wieku dziecka i specyficznej sytuacji domowej.

     

    ZASADY PODSTAWOWE

    1. Ustalę z rodzicami, z jakich portali i zasobów internetowych mogę

    korzystać, a jakich mam unikać.

    2. To rodzice decydują, w jakie gry mogę grać i na jakich portalach

    społecznościowych mogę mieć konto.

    3. Będę przestrzegać ustalonych limitów czasu online.

    4. Gry, zabawy, kontakt z przyjaciółmi – to przywileje, które zyskuję po

    wykonaniu obowiązków domowych i odrobieniu lekcji.

    5. Zawsze mam plan, co chcę robić za pomocą urządzeń elektronicznych.

    Nigdy nie mają one służyć zabiciu czasu.

    6. Zachowam kulturę osobistą online.

     

    BEZPIECZEŃSTWO OSOBISTE

    7. Nigdy nie ujawnię osobom poznanym przez Internet mojego nazwiska,

    adresu zamieszkania, numeru telefonu i adresu szkoły. Jeśli ktoś mnie

    o to poprosi – powiadomię rodziców.

    8. Nigdy nie zdradzę swoich haseł do gier, mediów społecznościowych,

    adresu mailowego itp. nikomu poza rodzicami.

    9. Ustalę z rodzicami, jakie zdjęcia/wideo mogę publikować online. Nigdy nie zrobię sobie zdjęcia, którego nie pokazałbym własnej babci.

    10. Jeśli ktoś prześle mi pornografię lub coś, co mnie przestraszy,

    zaniepokoi, natychmiast odejdę od komputera (smartfona) i powiem

    o tym rodzicom.

    11. Jeśli ktoś poznany online poprosi mnie o spotkanie, powiem o tym

    rodzicom.

    12. Jeśli ktoś będzie mnie prześladował online – powiem o tym rodzicom.

     

    BEZPIECZEŃSTWO TECHNOLOGICZNE

    13. Nigdy nie otworzę załącznika przesłanego w wiadomości od nieznanej

    mi osoby.

    14. Jeżeli jakiś załącznik od znanej mi osoby będzie wyglądał podejrzanie

    – zapytam, czy na pewno jest nadawcą oraz o jego zawartość.

     

    Podpis dziecka  Podpis rodzica

    SKRZYNKA NARZĘDZIOWA SMART ŻYCIA

    PO CO TAK RADYKALNIE? 

    Sprawdź, co o smartfonach w rękach dzieci mówili twórcy najpopularniejszych aplikacji i urządzeń elektronicznych:

    - Steve Jobs, współzałożyciel i były szef firmy Apple, w odpowiedzi na pytanie Nicka Biltona, reportera „The New York Times” o to, jak dzieciom Jobsa podoba się iPad

    - Adam Alter, „Irresistible”, 2017

    - Chris Anderson, były redaktor „Wired”, twórca GeekDad.com, członek zarządu firmy produkującej roboty i drony

    - Athena Chavarria, była asystentka prezesa zarządu Facebooka, aktualnie asystentka zarządu w Chan Zuckerberg Initiative

    - Taewoo Kim, inżynier w One Smart Lab (uczenie maszynowe, sztuczna inteligencja)

    „Nasze dzieci nie używają iPada. Limitujemy

    - Nasze dzieci nie mają smartfonów

    - Postanowiliśmy, że wychowamy nasze dzieci bez smartfonów – dlatego

    żadne z nich nie ma telefonu z dostępem do Internetu i nie będzie go

    miało do czasu, aż się usamodzielni. Widzimy na własnym przykładzie,

    jak łatwo jest się uzależnić od tych „małych komputerów”. A skoro dorośli są tak pochłonięci wirtualnym światem, że niekiedy nie potrafią oderwać się od ekranu nawet przy rodzinnym stole czy podczas rozmowy z drugim człowiekiem, to dziecko, które poznaje świat od zera, właściwie nie ma szans, by nie uzależnić się od rzeczywistości on-line. Nie chcemy, by nieukształtowane jeszcze umysły naszych dzieci definiowały świat przez tak prymitywny pryzmat, dlatego pozwalamy jedynie na korzystanie z prostych telefonów komórkowych bez dostępu do sieci.

    Nie jest to łatwe – dzieci od pierwszych szkolnych lat są poddawane

    olbrzymiej presji posiadania smartfona. Nie ukrywam, że czasami i nasze

    dzieci buntowały się przeciw tej decyzji, skarżyły się, że posiadanie Nokii, z której można wyłącznie zadzwonić lub wysłać sms, to obciach itd. Ale bardzo dużo im tłumaczyłam, wyjaśniałam motywy naszego podejścia, wskazywałam konkretne zagrożenia. Myślę, że zrozumieli.

     

    Moja 13-letnia córka bardzo mnie zaskoczyła – oddała mi smartfon, który znalazła w domu, mówiąc: „Zabierz to ode mnie, już rozumiem, o co ci chodzi”.

    Karolina Elbanowska, mama dziesięciorga dzieci

    …………………………….

    W sieci tak jak w realu- bądź zawsze krok przed dzieckiem!

     

    NIEBEZPIECZEŃSTWA CYBERŚWIATA CO MOŻE ZRANIĆ MOJE DZIECKO W SIECI?

    Poza nadmiernym przywiązaniem do wirtualnego świata, nasze dzieci bardzo łatwo mogą natknąć się w cyberprzestrzeni na wulgarne i brutalne treści. Dlatego tak ważne jest, byśmy również w cyberświecie pozostawali krok przed dzieckiem, nigdy w tyle.

     

    Oto najbardziej szkodliwe treści, na które dziecko może natknąć się  w sieci:

    CYBERPRZEMOC (RANI W REALU)

     

    To nękanie, wyśmiewanie, publikowanie obraźliwych czy ośmieszających kogoś treści, szantażowanie, straszenie w świecie

    wirtualnym. Jest równie groźne jak przemoc rówieśnicza w realu, a często jest jej uzupełnieniem. Na przykład ośmieszające zdjęcie w ciągu kilku sekund może wyświetlić się na smartfonach całej klasy, a nawet szkoły. Dla nastolatka, dla którego akceptacja rówieśników jest niezwykle ważna i który nie wykształcił mechanizmów obrony, to bardzo trudna sytuacja.

     

    PATOSTREAMING

    To bardzo destrukcyjne transmisje na żywo z patologicznych

    sytuacji, np.: libacji alkoholowych, bijatyk, a nawet znęcania się nad bezdomnymi czy zwierzętami. Patotreści niszczą psychikę i system wartości dzieci. Najdrastyczniejsze momenty, to tzw. shoty. Szacuje się, że wulgarne treści ogląda już prawie 40% dzieci w wieku 13-15 lat, jednak wiele młodszych dzieci też bywa zafascynowanych patostreamerami.

     

    SEKSTING I NUDESY

    W młodzieżowym slangu nudesy to rozbierane zdjęcia wysyłane innym osobom. Według badań z 2015 roku aż 28% polskich nastolatków przynajmniej raz wysłało komuś nagie zdjęcie (niekoniecznie swoje). Sekstingiem jest przesyłanie intymnych zdjęć oraz nagrań o charakterze erotycznym. Zjawisko jest szczególnie popularne wśród nastolatków i wiąże się z ryzykiem rozpowszechnienia tych treści oraz szantażu finansowego.

    W sieci tak jak w realu – bądź

    UWODZENIE DZIECI (CHILD GROOMING) I PEDOFILIA 11

    Proces przygotowywania dziecka do wykorzystania seksualnego polegający na zaprzyjaźnianiu się z nim i zdobywaniu jego zaufania za pomocą sieci. Aby zwabić ofiarę, pedofil ukrywa się za Nickiem (pseudonimem), nierzadko udając rówieśnika.

    Czas lockdownu i restrykcje dotyczące przemieszczania się spowodowały

    gwałtowny wzrost zapotrzebowania na livestreaming (pokaz nadawany „na żywo”) wykorzystania seksualnego dzieci. Tendencja ta dotyczy całego świata.

    „Dzieci spędzające mnóstwo czasu online bez nadzoru są o wiele bardziej narażone na stanie się ofiarą przestępcy przy okazji niektórych gier online, korzystania z czatów w aplikacjach, wskutek phishingu za pośrednictwem e-maili, nieproszonego kontaktu w mediach społecznościowych oraz przez słabo zabezpieczone aplikacje

    edukacyjne online.

    Czas spędzany przez dzieci online bez kontroli potęguje ryzyko tworzenia i udostępniania samodzielnie wyprodukowanych materiałów erotycznych i pornograficznych, które w rezultacie mogą trafić do przestępców seksualnych. Co więcej, pedofile mogą wykorzystywać poczucie osamotnienia odizolowanych dzieci, nawiązując z nimi kontakt w celu uzyskania materiałów pornograficznych, czy wręcz spotkania w świecie rzeczywistym”.

    Internet Organised Crime Threat Assesment (IOCTA) 2020, (12)

     

    TREŚCI PRO-ANA

    Są to przekazy promujące dążenie do posiadania szczupłej, wychudzonej

    sylwetki. Ruch skupia rzeszę młodych dziewczyn, które za pośrednictwem

    Internetu dzielą się efektami walki z fikcyjną często nadwagą. Dziewczęta po zetknięciu z takimi treściami utożsamiają piękno z anorektyczną sylwetką.

     

    NATALIA Sposoby na głodzenie się znajdowała w sieci

    Dziewczynka dostała swój własny smartfon, gdy poszła do szkoły, czyli

    w wieku 7 lat. Z czasem zaczęła coraz bardziej zamykać się w sobie.

    Przyjaciółki z klasy zastąpiła koleżankami z Internetu. Gdy szkoła zakazała używania telefonów, nastolatka zaczęła ukrywać smartfon, kłamać. Jednocześnie bardzo schudła, a kontakty z rodziną bardzo się pogorszyły. Osobą, która wszczęła alarm, była szkolna higienistka. Uświadomiła wychowawczyni i rodzicom, że nastolatka mimo bycia przeraźliwie chudą upatruje braku akceptacji wśród rówieśników w byciu „grubą”. Psycholog potwierdził podejrzenia – anoreksja. Źródłem inspiracji okazała się grupa w mediach społecznościowych, na której dziewczyny wymieniały się pomysłami, jak się głodzić i oszukiwać rodziców. Gdy tata zabrał smartfon i zablokował Internet w domu, Natalia zaczęła rozpaczać, w amoku rzuciła się na drzwi od pokoju, które – zgodnie z relacją rodziców – „wyleciały wraz z futryną”. Zapowiedziała, że pójdzie na spotkanie z psychologiem tylko pod warunkiem, że rodzice oddadzą jej smartfon.

    (Źródło: Warsztaty dla rodziców, Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii)

     

    CZY MOJE DZIECKO MIAŁO JUŻ KONTAKT Z PORNOGRAFIĄ INTERNETOWĄ?

    To niemożliwe! – zakrzyknie niemal każdy rodzic na wieść o sporym prawdopodobieństwie, że jego 9- czy 12-letnie dziecko oglądało już film pornograficzny. Tymczasem statystyki nie pozostawiają złudzeń – w ostatnich latach drastycznie obniżył się wiek pierwszego kontaktu

    z pornografią. Większość dzieci styka się z nią po raz pierwszy już w wieku 12-13 lat.

     

    PROCENT OSÓB, KTÓRE W OKREŚLONYM WIEKU MIAŁY JUŻ KONTAKT Z PORNOGRAFIĄ

    AŻ 52% CHŁOPCÓW W WIEKU 14-15 LAT CELOWO OGLĄDA PORNOGRAFIĘ CO NAJMNIEJ RAZ W MIESIĄCU, W TYM 11% CODZIENNIE LUB CO DWA DNI A KOLEJNYCH 11% NAWET

    KILKAKROTNIE W CIĄGU DNIA. PROBLEM DOTYCZY TEŻ 23% DZIEWCZĄT (13).

     

    PORNOGRAFIA – KOKAINA NA KLIKNIĘCIE

    Pierwsze zetknięcie z pornografią internetową najczęściej następuje przypadkiem, jednak dzieci bardzo szybko mogą wpaść w sidła uzależnienia. Do gabinetów psychoterapeutów trafiają już nawet kilkuletnie dzieci. Stoi za tym niezwykle łatwy dostęp do tego typu treści – wystarczy jedno kliknięcie, by za darmo i 24 godziny na dobę móc oglądać szkodliwe treści. Tymczasem kontakt z pornografią czyni spustoszenie w mózgu dziecka, uszkadzając go na poziomie organicznym. Dotyczy to zwłaszcza kory przedczołowej odpowiedzialnej za samoregulację i samokontrolę.

    ………………………….

    Instytut profilaktyki Zintegrowanej, www.ipzin.org, 2018.

    - https://www.edukacja-zdrowotna.pl/zdrowotne-spoleczne-i-ekonomiczne-skutki-konsumpcji-pornografii-raport-fezip-2018/

    - http://rodzice.co/cyberzagrozenia/twoje-dziecko-i-pornografia-jak-to-mozliwe/

    ……………………………………………….

     

    JAK ROZMAWIAĆ Z DZIECKIEM O PORNOGRAFII? 13

    Nie krzycz, nie karz i nie wywołuj poczucia winy, jeśli dziecko zetknęło się z pornografią. Pamiętaj, że Twoje dziecko bardzo cię teraz potrzebuje i wiele zależy od twojej reakcji. Wyznacz ogólnodostępne miejsce do korzystania z komputera lub laptopa, by dziecko miało świadomość, że

    w każdej chwili można zobaczyć, co robi. Dzieci, które mają w swoim pokoju komputer, mają gorsze wyniki w nauce Naucz dziecko, co powinno zrobić, gdy trafi w sieci na złe treści – pornografię lub przemoc. Najprostszy, a zarazem uniwersalny sposób to tzw. zasada trzech sekund. Nazwa wzięła się z tego, że mamy trzy sekundy, by zareagować racjonalnie, zanim emocje wezmą górę.

     

    ZASADA TRZECH SEKUND – INSTRUKCJA DLA DZIECI

    ZAJMIJ SIĘ CZYMŚ

    Najlepiej od razu zajmij się czymś innym – odejdź, porozmawiaj z kimś o czymś zupełnie innym, przebiegnij się, napij wody, zacznij czytać książkę itp. Zrób coś, co odwróci uwagę od tego, co zobaczyłeś.

    POROZMAWIAJ Z MAMĄ LUB TATĄ

    Najszybciej, jak to tylko będzie możliwe, porozmawiaj o tym z mamą albo tatą. To pomoże ci poradzić sobie z sytuacją.

    WIĘCEJ O TYM – JAK ROZPOCZĄĆ Z DZIECKIEM ROZMOWĘ

    O PORNOGRAFII DOSTOSOWANĄ DO JEGO WIEKU DOWIESZ SIĘ

    POD ADRESEM: HTTPS://TINYURL.COM/10SPOSOBOW

    1. UWAGA!

    Zwróć uwagę, że widzisz coś niewłaściwego, nieodpowiedniego dla ciebie.

    Nazwij to:

    „TO JEST PORNOGRAFIA”,

    „TO JEST PRZEMOC”.

    2. ODWROĆ WZROK!

    Po prostu przestań patrzeć! Natychmiast!

    3. POGRATULUJ SOBIE!

    Zauważ swój sukces i pogratuluj, że ci się udało. Powiedz:

    „Zobaczyłem to przypadkiem i odwróciłem wzrok!”

    ZAREAGOWAŁEŚ DOJRZALE, NIE PODDAJĄC SIĘ IMPULSOWI!

    4. ZAJMIJ SIĘ CZYMŚ

    Najlepiej od razu zajmij się czymś innym – odejdź, porozmawiaj z kimś o czymś zupełnie innym,

    przebiegnij się, napij wody, zacznij czytać książkę itp. Zrób coś, co odwróci uwagę od tego, co

    zobaczyłeś.

    5. POROZMAWIAJ Z MAMĄ LUB TATĄ

    Najszybciej, jak to tylko będzie możliwe, porozmawiaj o tym z mamą albo tatą. To pomoże ci poradzić sobie z sytuacją.

     

    NIEBEZPIECZNY ŚWIAT GIER

    Wciągające, niezwykle sugestywne gry komputerowe mogą być kolejnym zagrożeniem dla naszych dzieci. Choć istnieje dużo rodzajów gier, wiele z tych najpopularniejszych ma cechy uzależniające:

    • Brak określonej fabuły. Gra nie ma zakończenia, opiera się na wciąż powtarzanej rywalizacji lub pokonywaniu własnych rekordów. Wciąż dodawane są nowe wyzwania lub poziomy gry.

    • Choć na sukces w grze trzeba pracować, nagrody pojawiają się po części losowo. Ta niepewność nagrody działa podobnie jak w hazardzie wywołując uzależniający dreszczyk emocji.

    • Początkujący gracz łatwo odnosi sukces, potem pojawiają się spore trudności. Trzeba poświęcić grze coraz więcej czasu lub wykupić dodatkowe ułatwienia. Gdy ktoś zainwestował w grę dużo czasu i pieniędzy, trudno mu ją porzucić nawet, gdy zaczyna go nużyć.

    Badania naukowe pokazują, że wielogodzinne granie w gry elektroniczne, szczególnie gdy jest to połączone z niedoborami snu, powoduje wzrost poziomu agresji u gracza i to niezależnie od

    treści gier. W wielu grach nie brakuje również elementów erotycznych czy nawet pornograficznych jako nagrody. Tego typu treści seksualizują dzieci i młodzież.

     

    DLACZEGO DZIECKO UZALEŻNIA SIĘ OD GRANIA?

    W procesie uzależniania się od gier kluczową rolę odgrywa tzw. mechanizm dopaminowy.

    Gdy pokonujemy zagrożenie, w mózgu wydziela się dopamina, która odpowiada za dwie rzeczy: nagradza za przetrwanie i wysyła komunikat: „To było dobre – powtórz to następnym razem”.

     

    NASZ MOZG DZIAŁA DOŚĆ PRYMITYWNIE

    – NIE ROZROŻNIA BODŹCOW REALNYCH OD FIKCYJNYCH

     

    W grach nastolatek zwycięża przeciwników, zdobywa wirtualne nagrody... Ma nienaturalnie dużo okazji do pozornych sukcesów. A to z kolei zapewnia poczucie błogości. Jednak w pewnym momencie gry przestają cieszyć, a równocześnie dziecko cały czas odczuwa przymus grania. Zalanie mózgu nienaturalnie wysokim poziomem dopaminy powoduje, że organizm zaczyna się przed tym bronić. Likwiduje część receptorów dopaminy.

    Skutek? To, co na początku przynosiło radość, już jej nie daje. Tak jak u narkomana po pewnym czasie jedna dawka już nie wystarcza. Potrzebne są silniejsze dawki – więcej i więcej.

     

    Dodatkowo uszkodzenia mózgu prowadzą do trudności ze snem i koncentracją, a także zapamiętywaniem czy opanowywaniem emocji.

    WAŻNE!

    Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) w maju 2018 roku wpisała uzależnienie od gier do klasyfikacji zaburzeń psychicznych. Uzależnienie to porównuje się z chorobą alkoholową czy narkomanią.

    CZY MOJE DZIECKO GRA ZA DUŻO? 

     

    PIOTR Spędza na graniu całe dnie i noce

    Dziś wszyscy korzystają z Internetu, dlatego rodziców 11-letniego Piotra

    wcale nie dziwiło, że ich syn marzył o komputerze, na którym mógłby

    grać w gry. Chłopiec zbierał grosz do grosza, aż uzbierał. Rodzice byli

    dumni, że chłopiec tak wytrwale dążył do celu. Dziś trudno im wychwycić moment, w którym świat gier pochłonął go całkowicie. Obecnie Piotr ma 17 lat – wyraźnie opuścił się w nauce, zaczął wagarować, nie wychodzi z pokoju, całe dnie i noce spędza przed monitorem. Gdy rodzice próbują ograniczać czas gry, reaguje agresją. Ostatnio nawet rzucił w kierunku ojca krzesłem. Gdy tylko rodzice zamykają za sobą drzwi, od razu dopada do ekranu i gra, gra, gra…

    (Źródło: Warsztaty dla rodziców, Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii)

     

    Oto symptomy, które powinny wzbudzić w rodzicach czujność:

    Fizyczne

    Dziecko:

    - odczuwa ból palców, nadgarstka, kręgosłupa itp.

    - ma przekrwione oczy

    - ma zauważalne problemy z higieną

    - ma wahania apetytu

    Społeczne

    Dziecko:

    - izoluje się od znajomych

    - nie okazuje zainteresowania niczym poza grami

    - wpada w konflikty z rówieśnikami lub dorosłymi, np. nauczycielami

    - straciło istotną relację, np. najlepszego przyjaciela

    Psychologiczne

    Dziecko:

    - ma wahania nastroju

    - ma napady złości, czuje niepokój, gdy nie ma dostępu do gry/Internetu traci kontrolę nad czasem grania

    - nie ma innych zainteresowań/traci zainteresowanie rzeczami i czynnościami, które wcześniej wzbudzały radość (mechanizm dopaminowy)

    https://rodzice.co/dobre-praktyki/chron-dziecko-przed-elektronicznym-narkotykiem-jak/

    Jeżeli dziecko od najmłodszych lat ma dostęp do gier, łatwo się uzależni.

     

    JAK POMÓC DZIECKU, KTÓRE GRA ZA DUŻO?

     

    Ustal limity grania zgodne z przywołanymi już w tej broszurze wytycznymi i ich przestrzegaj.

    Spokojnie wyjaśnij dziecku, z czego wynikają twoje decyzje, a w miarę jego rozwoju tłumacz mechanizmy i procesy zachodzące w mózgu.

    Zapewnij dziecku aktywność naturalnie podnoszącą produkcję dopaminy,

    np.: uprawianie sportu, rywalizacja, podróże, pochwały, poznawanie nowych smaków itp.

    Upewnij się, czy dana gra nie zawiera niewłaściwych treści, takich jak seksualizacja, przemoc, okultyzm itp.

    Nie nagradzaj za np. dobre wyniki w nauce dodatkowym czasem ze smartfonem czy Internetem, by nie zaprzepaścić pracy włożonej w uwolnienie się od złych nawyków.

    S

    prawdź oznaczenia PEGI, czyli Ogólnoeuropejskiego Systemu Klasyfikacji Gier obowiązującego w większości krajów, w tym w Polsce. Traktuj je jednak tylko jako wskazówkę, gdyż klasyfikacja bywa błędna.

     

    JAK PRZEPROWADZIĆ CYFROWY DETOKS?

    Kroki, które należy podjąć, gdy dziecko wpadnie w sidła nałogu:

    1. Zaplanuj cyfrowy detoks trwający minimum 4 tygodnie.

    2. Nie rób niczego gwałtownie – nie zabieraj sprzętu, nie kasuj kont, nie odłączaj Internetu. Daj dziecku czas m.in. na powiadomienie znajomych z sieci o swojej nieobecności.

    3. Wytłumacz dziecku, dlaczego musisz zastosować radykalne środki. Powinno ono wiedzieć, że robisz to z miłości, a cyberświat zostaje mu odebrany do czasu, aż nauczy się poruszać w nim w zdrowy sposób.

    4. Wypełnij pustkę, która zrodziła się w życiu dziecka podczas detoksu. Zaproponuj np. nowy sport, naukę gry na instrumencie, harcerstwo, wolontariat.

    5. Zadbaj o rozwój duchowy dziecka – udowodniono, że regularne

    praktyki religijne i pogłębianie duchowości są jednym z pięciu najważniejszych czynników chroniących dzieci i młodzież przed podejmowaniem ryzykownych zachowań.

    SZCZEGOŁOWE INSTRUKCJE ORAZ SYSTEM WSPARCIA

    Więcej praktycznych porad:

    - http://rodzice.co/cyberzagrozenia/moje-dziecko-gra-za-duzo-praktyczne-porady/

    - https://rodzice.co/dobre-praktyki/gry-komputerowe-jak-ocenic-czy-nadaja-sie-dla-dziecka/

    - https://rodzice.co/dobre-praktyki/kiedy-potrzebny-jest-detoks-cyfrowy/

     

    Instrukcje ciekawych zadań dla dzieci na detoksie możesz znaleźć na www. pytam.eu.pl, np. „Zostań bohaterem swojego życia!” oraz

    „Naucz się dowolnej rzeczy w 20 godzin”

    Praca zbiorowa pod red. dr Szymona Grzelaka „Vademecum skutecznej profilaktyki problemów młodzieży”, Ośrodek Rozwoju Edukacji, Warszawa 2015.

    ……………………………………………………

     DLACZEGO RODZICOM TAK TRUDNO ZDOBYĆ SIĘ NA STANOWCZE KROKI?

    ……………………………………………………

    Niestety ekrany stały się swoistą elektroniczną niańką. Rozbrykane dzieci stają się spokojne i w pozornym skupieniu wpatrują w smartfon czy laptop. Nie jest to jednak prawdziwe skupienie, a sztuczne przyciąganie uwagi przez migające sceny. Mimo to perspektywa kilku godzin spokoju może być dla rodzica, zmęczonego codziennym stresem i obowiązkami, bardzo kusząca, a elektroniczna niania staje się nieodłączną częścią życia. Tworzy się z tego błędne koło.

    Próby odebrania dziecku smartfona, czy wprowadzenia stanowczych ograniczeń spotykają się z oporem, łzami czy nawet rozpaczą lub agresją. Dziecko uspokaja się dopiero odzyskawszy elektroniczny narkotyk.

    Musimy jednak pamiętać, że to droga donikąd. Spokój związany z daniem dziecku smartfona  jest tyleż chwilowy, co pozorny, a problemy wynikające z zaniedbania relacji z dzieckiem w niedługim czasie wrócą ze zdwojoną siłą.

     

    Rodzice Kacpra kapitulują, nie chcąc awantur

    Chłopiec uwielbia grać w gry. Choć mama widzi problem w wielogodzinnym przesiadywaniu przed ekranem, pozwala na to, by mieć chwilę spokoju i uciec od awantur. W kilku przypadkach, gdy wytrzymała presję syna, zaczął on naciskać na tatę. Ojciec oddawał synowi smartfon, z komentarzem typu: „Niech się dziecko bawi”. Rezultat? Syn spędza na graniu coraz więcej czasu, a mama się poddała. Dziś właściwie każda próba ograniczenia czasu ekranowego kończy się wybuchem złości syna i irytacją męża.

    (Źródło: Warsztaty dla rodziców, Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii)

     

    JAK UCIEC Z PUŁAPKI ELEKTRONICZNEJ NIANI?

    - Bądźcie zgodni, co do ograniczania dostępu do elektroniki dzieciom. Jeden rodzic nie może podważać starań drugiego w tym zakresie.

    - Namówcie inne osoby z otoczenia dziecka do ograniczania dostępu do elektroniki. Możecie wprowadzić zasadę, że gdy się razem bawią, smartfony są odłożone. To ciekawe doświadczenie, gdy dzieci odkrywają na nowo, jak to jest być dzieckiem, a nie przyklejonym do smartfona zombie.

    - Miejcie w domu wiele „zamienników” dla smartfona: gry planszowe, książki, komiksy, materiały plastyczne, klocki itp.

    - Znajdźcie taki rodzaj rozrywki lub odpoczynku, w którym możecie brać udział całą rodziną przynajmniej raz w tygodniu.

    - Zadbajcie jako rodzice o adekwatny, zdrowy wypoczynek dla samych siebie. Nie modelujcie odpoczywania przez przyklejenie do ekranu.

    - Jeżeli próby wprowadzania ograniczeń powodują opór i złość – rozważcie przeprowadzenie dziecku cyfrowego detoksu.

     

    …………………………..

    MUSISZ DAĆ COŚ W ZAMIAN

    Zarówno w przypadku technowypalenia, czyli nadmiernego, wielogodzinnego, szkodliwego wystawienia na szybko zmieniające się sceny na ekranie (gry, filmy), jak i uzależnienia (od gier, mediów społecznościowych, pornografii), nie wystarczy odstawienie od ekranu. Konieczne jest zaoferowanie czegoś w zamian.

    Zachęć dziecko, by zamiast ekranu wybrało inny rodzaj spędzania czasu.

    Namów je do:

    • aktywności sportowej

    • zapisania się do harcerstwa

    • zaangażowania się w wolontariat

    • odnalezienia i rozwijania hobby.

     

    PRZYRODA – REMEDIUM NA ZATRUCIE EKRANAMI

    Wśród różnych propozycji spędzania wolnego czasu szczególną rolę odgrywa hortiterapia, czyli terapeutyczny kontakt z naturą. Szereg badań udowadnia, że dzięki zajęciom na świeżym powietrzu, wśród zieleni, o wiele łatwiej jest doprowadzić do równowagi zarówno rozregulowany system hormonalny, jak i układ nerwowy.

    PROGRAMY TERAPII UZALEŻNIEŃ BEHAWIORALNYCH

    Zaproponuj dziecku:

    Budowanie szałasu, zorganizowanie ogniska, piesze lub rowerowe wycieczki po terenach zielonych, kajaki, odkrywanie nowych szlaków, uprawianie roślin, obserwację ptaków, ogrodnictwo itp.

    ……………..

    Twórca kursu przyrodniczego „Strażnicy środowiska” (za: Nicholas Kardaras, „Dzieci ekranu”, 2018)

    Więcej pomysłów:

    http://www.rodzice.co/dobre-praktyki/co-zamiast-ekranu/

    ……………………………………………..

    WIĘŹ Z RODZICAMI – PODSTAWOWE NARZĘDZIE

    ZAPOBIEGANIA PROBLEMOM

    Badania Instytutu profilaktyki Zintegrowanej pokazują, że jednym z najważniejszych czynników chroniących dzieci przed podejmowaniem zachowań ryzykownych jest dobra więź z rodzicami. Rodzice jako przewodnicy są w gruncie rzeczy najważniejsi:

     

    Pytanie brzmi – jak to robić?

    1. Nie bój się być przewodnikiem dla swojego dziecka. Jesteś dorosły, masz większe doświadczenie życiowe, masz kompetencje. Możesz być zarówno wzorcem dobrych zachowań, jak i źródłem cennych porad i wskazówek dla swojego dziecka.

    2. Pamiętaj, że dzieci oczekują od rodziców wsparcia oraz bycia autorytetem. Potwierdzają to badania naukowe. Dzięki rodzicowi - przewodnikowi wskazującemu drogę i wyznaczającemu granice

    między dobrem a złem dzieci czują się bezpiecznie. Nie muszą uczyć się na własnych błędach.

    3. Rodzic nie musi wybierać między kochaniem dziecka a byciem dla niego autorytetem. Miłość i autorytet to nie dwie skrajności, ale dwa różne wymiary.

    Konkretne porady, jak sprawić, by rodzice stali się autentycznymi przewodnikami swych dzieci i jak budować prawdziwą więź znajdziesz

    w książkach:

    ……………………

    źródło: Praca zbiorowa pod red. dr Szymona Grzelaka „Vademecum

    skutecznej profilaktyki problemów młodzieży”, Ośrodek Rozwoju

    Edukacji, Warszawa 2015.

    Gordon Neufeld, Gabor Maté: „Więź. Dlaczego rodzice powinni

    być ważniejsi od kolegów”, Łódź 2016

    Manfred Spitzer: „Epidemia smartfonów. Czy jest zagrożeniem dla zdrowia, edukacji i społeczeństwa?” Niemiecki psychiatra i neurobiolog analizuje wpływ zalewu smartfonów na zdrowie fizyczne i psychiczne,

    proces zdobywania wykształcenia i życie społeczne Grzelak (2015)

    Szymon Grzelak: „Dziki ojciec: jak wykorzystać moc inicjacji

    w wychowaniu” Poznań 2018

    ……………………………….

     

    CO WARTO CZYTAĆ?

    Rodzice.co – portal wspierający rodziców w odkrywaniu cyberświata. Daje profesjonalną wiedzę, by rodzice mogli zrozumieć, co dzieje się w sercu, umyśle i… komputerze dziecka.

    pytam.edu.pl portal adresowany do nastolatków, który powstał w odpowiedzi na ich trudne pytania. Zawiera m.in bogaty zbiór materiałów dotyczących efektywnej nauki, walki ze stresem, budowania przyjaźni, radzenia sobie z trudnymi emocjami, unikania uzależnień.

    Edukacja-zdrowotna.pl – strona Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii. Zawiera materiały z konferencji „Porno – kokaina na kliknięcie”, a także materiały dydaktyczne i opis szeregu warsztatów dla młodzieży, nauczycieli i rodziców.

    PolskieForumRodzicow.pl – portal dla rodziców, tworzony przez rodziców – naukowców, ekspertów i dziennikarzy. Miejsce pozyskiwania informacji, wymiany doświadczeń,

    rodzicielskich dyskusji, a szczególnie wspólnego działania, którego celem jest rzeczywiste dobro dzieci.

    ………………

    1. Bogna Białecka Ty i Twój nastolatek.

    Książka opisuje problemy i wyzwania stojące przed współczesnymi

    nastolatkami i ich rodzicami.nZawiera sześć działów obejmujących

    najważniejsze obszary życia, w tym jeden dotyczący cyberprzestrzeni. Jej atutem są praktyczne porady.

    2. John Townsend Granice w życiu nastolatków. Wskazówki dra Johna Townsenda, cenionego psychologa i specjalisty w dziedzinie wychowania, pomogą rodzicom nauczyć nastolatka odpowiedzialności za

    swoje czyny, postawy i emocje.

    3. Nicolas Kardaras Dzieci ekranu. Amerykański psychiatra na podstawie bogatego doświadczenia pracy z dziećmi i młodzieżą tłumaczy problem zniewolenia przez nowe media.

    4. Małgorzata Taraszkiewicz Jak wspierać dzieci w kryzysie?

    Poradnik zawiera zestaw działań, zabaw oraz ćwiczeń, które budują siłę

    i odporność psychiczną dzieci, a przede wszystkim obniżają napięcie i stres.

    …………

    Bogna Białecka, psycholog, żona, mama czwórki dzieci, autorka szeregu

    poradników psychologicznych dotyczących wychowania dzieci i relacji

    małżeńskich. Stały współpracownik „Przewodnika Katolickiego” oraz

    „Polonia Christiana”. Pracuje zarówno z dorosłymi jak młodzieżą, jako wykładowca oraz prowadząc warsztaty.

    Redaktorka portalu dla nastolatków www.pytam.edu.pl

    Pytam.edu.pl to portal dla nastolatków odpowiadający na ważne

    dla nich pytania, pomagający w podejmowaniu dobrych decyzji.

    Obejmuje tematykę zdrowia (zarówno fizycznego, jak psychicznego)

    pielęgnowania przyjaźni, rozwijania pasji, efektywnej nauki, umiejętności obrony przed manipulacjami, zapobiegania zachowaniom

    ryzykownym. Przystępne artykuły, krótkie filmy i infografiki dostosowane są do potrzeb nastolatków.

    Stanowią doskonały punkt wyjścia dla rodziców do rozmowy z nastolatkiem o ważnych dla niego sprawach.

    Bogna Białecka TY I TWÓJ NASTOLATEK

    Bogna Białecka

    PORADNIK

    DLA RODZICÓW

    FUNDACJA EDUKACJI ZDROWOTNEJ I PSYCHOTERAPII

    www.warsztaty.help

    www.sos.pytam.edu.pl

    www.rodzinabezpiecznawsieci.pl

    www.szkola-przyjaznarodzinie.pl

    www.program.archipelagskarbow.eu

    www.dziecinstwobezpornografii.pl

    www.leader100.pl

    www.twojasprawa.org.pl

    www.akademiafamilijna.pl

    Wydawca: Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii (FEZiP),

    ul. Konarskiego 6/4 • 61-114 Poznań

    kontakt: tel. 511 514 224 biuro@edukacja-zdrowotna.pl

    Autorki: Bogna Białecka (psycholog), FEZiP

    Aleksandra Maria Gil (trener profilaktyki zdrowia psychicznego), FEZiP

    Skład: Piotr Białecki

    Wydanie III, uzupełnione 2022

    ISBN 978-83-939393-3-6

    Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii istnieje by chronić i ratować zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży.

    Nasi eksperci:

    • udzielają porad telefonicznych i online,

    • szkolą rodziców, nauczycieli i młodzież podczas warsztatów,

    • prowadzą badania i diagnozy stanu zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży,

    • opracowują materiały skierowane do młodzieży i dorosłych.

    Cieszymy się, że jeden z poradników trafił w Twoje ręce!

    Było to możliwe dzięki hojności naszych Darczyńców, którzy sfinansowali jej opracowanie, wydanie, druk i kolportaż.

    Dzięki nim poradnik jest bezpłatny.

    Nasza misja:

    • Walczymy o każdego młodego człowieka, jego rozwój, szczęście, dobre relacje. Pomagamy w kryzysach, zapobiegając

    zachowaniom ryzykownym i uzależnieniom.

    • Angażujemy rodziców w życie ich dzieci, bo wierzymy, że tata i mama mogą być najlepszymi przewodnikami.

    • Wspieramy nauczycieli w realizowanej przez nich roli wychowawcy.

  • Nastolatki w wirtualnym tunelu- poradnik dla rodziców

    PORADNIK DLA RODZICÓW

    FUNDACJA EDUKACJI ZDROWOTNEJ I PSYCHOTERAPII

    NASTOLATKI  W WIRTUALNYM TUNELU

    Drodzy Rodzice,

    od wielu lat ostrzegamy przed skutkami nadmiernego przywiązania dzieci do smartfona czy komputera. Większość ludzi widzi problem, ale pojawiają się i takie argumenty: „Taki dziś jest świat”, „Zakaz nic nie da, i tak będą to robić, tyle że po kryjomu” albo „Nie można ograniczać dzieciom dostępu do

    wirtualnego świata, bo nie dadzą sobie rady w życiu i będą zacofane”. Brzmi to rozsądnie, jednak czy jednak ktokolwiek użyłby podobnej argumentacji, gdyby chodziło o kokainę? Nie jest to przesadzone porównanie. Naukowcy biją na alarm — nasze dzieci uzależniają się od smartfona i nowych technologii tak samo jak od kokainy i innych narkotyków.

    Skutki?

    Depresja, zaburzenia uwagi (do ADHD włącznie), obniżenie zdolności uczenia się, empatii a nawet rozmowy twarzą w twarz, potężny niepokój w chwilach odłączenia od Internetu, zwiększona agresywność. A to tylko te najbardziej widoczne problemy.

     

    Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii od lat prowadzi wśród dzieci i młodzieży warsztaty

    profilaktyczne „Prawo Jazdy Smartfonem”, jednak coraz częściej musimy też gasić pożary. Młodzi sami widzą problem uwikłania w media społecznościowe, pornografię, gry, ale odkrywają, że sama siła woli nie wystarcza. Przyznają, że potrzebują w walce o wolność pomocy dorosłych zwłaszcza liczą na

    rodziców. Badania zdrowia psychicznego nastolatków, które prowadzimy od 2020 roku też pokazują ogromne uwikłanie młodych.

    Żyją w wirtualnym tunelu, ograniczającym ich funkcjonowanie, wołają o pomoc.

     

    Jak uchronić nastolatka przed sidłami cyberświata, dając mu przestrzeń wolności i zaufania, tak potrzebną w okresie dojrzewania?

    Jak ograniczyć zgubny wpływ ekranów, nie pozbawiając dziecka kontaktów z rówieśnikami i dobrodziejstw technologicznych?

    Odpowiadamy w niniejszym mini-poradniku, który powstał dzięki pracy naszych trenerów bezpośrednio z młodzieżą i rodzicami, w odpowiedzi na Wasze potrzeby i pytania.

    WAŻNE!

    Bogna Białecka, psycholog

    prezes Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapiiiata, a nie jego nudnej

    cyfrowej podróbki.

    Prof. dr Manfred Spitzer „Cyberchoroby. Jak

    cyfrowe życie rujnuje nasze zdrowie”

    Zapraszamy do pobrania bezpłatnej wersji elektronicznej:

    www.edukacja-zdrowotna.pl/nastolatki-w-wirtualnym-tunelu/

    ………………………………………………………………………….

     

    CO NASTOLATKI ROBIĄ W SIECI? 3

    Większość nastolatków, których spotykamy — w parku, autobusie, w szkole albo podczas uroczystości rodzinnej — jest całkowicie pochłonięta ekranem telefonu, nawet jeśli przebywa właśnie w towarzystwie rodziny czy rówieśników.

    92% kontaktu nastolatków z Internetem odbywa się przez

    CZEMU MŁODZIEŻ POŚWIĘCA NAJWIĘCEJ CZASU W WIRTUALNYM ŚWIECIE?

    Jak wynika z najnowszych badań, polska młodzież w 2019 roku spędzała przed ekranem 4-5 godzin dziennie, a rok później — podczas nauki zdalnej — aż 9 godzin w ciągu dnia!

    Aż 56% uczniów uważa, że mniej czasu powinno spędzać

    na korzystaniu ze s

    ŚREDNIA GODZIN PRZED EKRANEM DZIENNIE

    Nieszkodliwy czas ekranowy: 10- 12 lat- do 2 godzin, 13- 18 lat- do 3 godzin

     

    KONSEKWENCJE

    Skutki są dramatyczne. Prof. Manfred Spitzer, znany niemiecki lekarz psychiatra, neurobiolog

    i badacz mózgu alarmuje, że epidemia smartfonów wśród dzieci i młodzieży:

    - szkodzi zdrowiu fizycznemu (nadwaga i otyłość, wady postawy, krótkowzroczność),

    - niszczy zdrowie psychiczne (sprzyja rozwojowi depresji, uzależnień i zaburzeń snu),

    - upośledza aktywność umysłową (problemy z koncentracją, zapamiętywaniem i myśleniem oraz obniżenie ilorazu inteligencji),

    - wpływa negatywnie na relację rodzic-dziecko,

    - osłabia wolę i uniemożliwia rozwijanie empatii,

    - niesie za sobą negatywne skutki dla społeczeństwa (gorsze wykształcenie, mniejsza solidarność, słabsze zdrowie populacji, niepożądane postawy: narcyzm, znieczulica, osamotnienie).

    Udowodniono, że korzystanie z telewizji, komputerów, smatfonów, gier komputerowych jest jednym z czynników prowadzącym do zaburzenia uwagi selektywnej w ADHD.

    ………………………………………………………………………………………gier komputerowych

    jest jednym z głównych czynników prowadzących do zaburzenia uwagi selektywnej w ADHD.

    GŁÓWNE ZAGROŻENIA CYFROWEGO ŚWIATA DLA NASTOLATKÓW: UZALEŻNIENIE

    Fonoholizm dotyka osób w każdym wieku, lecz jest szczególnie niebezpieczny dla nastolatków.

     

    Fonoholizm to najprościej mówiąc — uzależnienie od smartfona. Nałogowiec cały czas musi mieć obok siebie telefon, a jego brak uniemożliwia mu normalne funkcjonowanie. Tak jak w przypadku innych nałogów z czasem pojawiają się kolejne negatywne skutki: przedkładanie komórki nad rodzinę, przyjaciół, naukę czy hobby, obniżenie koncentracji, odczuwanie napięcia i przymusu korzystania z urządzenia, nawet gdy jest się zmęczonym.

    Jednym z objawów fonoholizmu jest FOMO (ang. fear of missing out), czyli lęk przed tym, że ominie nas coś ważnego, gdy będziemy offline. Dotknięty nim nastolatek boi się, że może zostać wykluczony z grupy znajomych, stale przewija ekran, by śledzić ich życie, nierzadko odczuwa przymus nieustannego relacjonowania swojego życia.

    Nastolatki potrzebują rozwojowo poczucia przynależności do grupy, a to jeszcze wzmacnia FOMO. Co piąty polski nastolatek ma objawy wysokiego FOMO, czyli niską samoocenę spowodowaną porównywaniem się z innymi, a nawet przykre dolegliwości somatyczne pojawiające się w chwilach, gdy brakuje dostępu do Internetu – bóle brzucha, zawroty głowy, nudności.e 31yłoby puste bez

    ………………………………………………………………….

     

    Spitzer, M. (2021) Epidemia smartfonów. Czy jest zagrożeniem dla zdrowia, edukacji i społeczeństwa, Gdańsk

    Spitzer, M. (2016) Cyberchoroby. Jak cyfrowe życie rujnuje nasze zdrowie, Słupsk

    Witkowska, M. (2019) FOMO i nadużywanie nowych technologii. Poradnik dla rodziców, NASK, PIB, Warszawa

    ………………………………………………..

    ELEKTRONICZNA KOKAINA 5

    Uzależnienia od ekranów to już dziś gigantyczny problem zarówno dzieci, młodzieży, jak i dorosłych.

    Za mechanizm uzależnienia odpowiada w dużej mierze obecny w strukturze mózgu układ nagrody. Jak to działa? Układ hormonalny nagradza człowieka, gdy angażuje się on w czynności podtrzymujące życie, np. jedzenie, uniknięcie zagrożenia, sukces, seks. Nagrodą tą jest dopamina, mająca dwojaki skutek – daje przyjemność oraz popycha nas do powtarzania tego, co przyjemność przyniosło.

    Jednak część mózgu za to odpowiedzialna działa prymitywnie — nie odróżnia bodźców realnych od fikcyjnych. Dlatego układ nagrody może zostać oszukany np. przez narkotyki, ale także przez zwycięstwa w grach cyfrowych, dużą liczbę lajków czy pornografię, które pobudzają go do wydzielania nienaturalnie wysokiego poziomu dopaminy.

    Skutek jest taki, że mózg przestraja się na zawyżony poziom dopaminy, ale człowiek nie odczuwa już jej przyjemnych efektów. Co gorsza, naturalne źródła dopaminy — np. sport, przyjaźń, prawdziwe pochwały — przestają być wystarczająco nagradzające i nie cieszą tak bardzo. Chwilową i pozorną ulgę przynosi tylko ponowne sięgnięcie po używkę.

     

    JAK ZAPOBIEGAĆ ZAGROŻENIU?

    Profesor Daniel Siegel w książce „Burza w mózgu nastolatka” tłumaczy, że aby dorastający człowiek podejmował dobre decyzje i nie popadał w zniewolenie musi rozumieć, co dzieje się w jego mózgu. Porozmawiajcie o mechanizmie dopaminowym.

    …………………………………………………………….m większe zrozumienie, tego co dzieje się w mózgu, tym

    NATURALNA NAGRODA: przyjemność, impuls powtarzania zachowania- dopamina w małych ilościach, rzadko.

     

    Zachowanie służące przetrwaniu:

    • jedzenie

    • sukces

    • seks

     

     NIENATURALNA NAGRODA:

    Sztuczne

    pobudzenie

    dopaminy:

    • narkotyki

    • pornografia

    • sukces w grze

    • lajki itp.

    DOPAMINOWY  „POTOP” – DUŻO I CZĘSTO.

    ……………………………………………………………ć

    • impuls

    pPORNO GORSZE NIŻ NARKOTYKI

    Opisany mechanizm dopaminowy najsilniej działa w przypadku pornografii internetowej, z którą — jak wynika z badań — regularny kontakt ma większość polskich nastolatków . Jest tym bardziej niebezpieczny, że w przypadku porno mózg produkuje potężny koktajl hormonów przyjemności o szczególnie silnie uzależniających cechach.

    Współczesna pornografia internetowa:

    • jest dostępna na kliknięcie, co poważnie zwiększa ryzyko uzależnienia;

    • wpływa zaburzająco na rozwijający się do ok. 23-25. roku życia mózg młodego człowieka, który szybciej uzależnia się od porno niż mózg dorosłego;

    • jest pełna przemocy, co trwale wpływa na seksualność młodej osoby;

    • skłania do podejmowania kontaktów seksualnych z przypadkowymi partnerami;

    • utrudnia nawiązanie prawdziwie bliskiej relacji z drugą osobą.

     

    JAK ZAPOBIEGAĆ ZAGROŻENIU?

    Tak jak wprowadzenie limitów czasu korzystania z mediów społecznościowych i gier cyfrowych

    pomaga zapobiegać uzależnieniu, w przypadku pornografii konieczna jest całkowita abstynencja.

    ………………………………………………………………………….

     

    https://www.edukacja-zdrowotna.pl/porno-kokaina-naklikniecie-

    konferencja-2018 [dostęp 13.01.2022].

    Peter, J., Valkenburg, P.M. (2008) Adolescents’ exposure to

    sexually explicit internet material, sexual uncertainty, and

    attitudes toward uncommitted sexual exploration: Is there

    a link?, Communication Research, 35:569-601

    ………………………………………………………………………….

     

    SZKODLIWE MECHANIZMY NOWYCH TECHNOLOGII 7

    Internet pełen jest darmowych aplikacji, gier, platform społecznościowych. Jednak nie istnieją rzeczy darmowe. Stworzenie i utrzymanie każdego z tych produktów wymaga pracy całego sztabu ludzi. Co jest zatem współczesną walutą? Czas.

    Ich twórcy zarabiają głownie na reklamach, a w grach na mikropłatnościach, gdzie nastolatek na pozornie darmową grę może wydać w skali roku nawet kilka tysięcy złotych.

    Tym, co trzyma nastolatka w Internecie są lajki, pozytywne komentarze, mnóstwo sukcesów w grach — wspomniany już dopaminowy potop. Do tego dochodzą algorytmy podsuwające mu interesujące treści. Dzięki temu spędza tam więcej czasu, ogląda więcej reklam, bardziej się angażuje i więcej kupuje.

     

    JAK ZAPOBIEGAĆ ZAGROŻENIU?

    Sprawdźcie wspólnie, ile czasu nastolatek spędza w sieci. Przydatne mogą tu być aplikacje w smartfonach („Cyfrowa równowaga” lub „Cyfrowy dobrostan” w telefonach z Androidem, „Czas przed ekranem” – w iPhone). Dla wielu osób może to być szok, ile czasu zajmuje im korzystanie ze smartfonu.

     

    Naucz ścisłego planowania i trzymania się czasu spędzanego przed ekranem.

    Młodzież ma tendencję do zakładania kont na wielu platformach społecznościowych. Wspólnie wybierzcie jedną, dwie platformy, które w oczach nastolatka najlepiej spełniają swój cel (te cele to np. rozrywka, kontakt ze znajomymi, linki do ciekawych informacji), a zamknijcie lub zawieście resztę kont służących zabiciu nudy czy zwiększaniu produkcji dopaminy.

    Wyjaśnij nastolatkowi, że twórcom gier i portali zależy na jego aktywności w sieci, by generować wyższe zyski.

    Porozmawiajcie o mikropłatnościach w grach (kupowaniu chwilowo pomagających w grze udogodnień) — często uświadomienie ile można stracić na grę w ciągu roku i co atrakcyjnego można by kupić w zamian może pomóc w decyzji zerwania z uzależniającą grą.

    Gry, aplikacje, media

    …………………………………………..

    PROBLEM BANIEK INFORMACYJNYCH

    Niejeden z nas z pewnością zauważył, że z czasem korzystanie np. z Facebooka, YouTube’a, Instagrama czy Tik Toka staje się coraz bardziej interesujące. To wynik działania algorytmów, które wychwytują ciekawe dla nas treści i podsuwają je nam, eliminując informacje, które tylko przelatujemy wzrokiem. Tak tworzy się bańka informacyjna.K. 80% TREŚCI OGLĄDANYCH NA YOUTUBE

    PODSUWAJĄ NAM ALGORYTMY.

    Autoseksualizacja Sandry

    Sandra, 13-latka o niskim poczuciu własnej wartości, zaczyna obserwować w mediach społecznościowych celebrytkę, którą uważa za wspaniałą osobę. Algorytmy to wychwytują i podpowiadają obserwowanie innych celebrytek oraz porad — jak być taka jak one. Dziewczynkę zaczynają otaczać przekazy sugerujące, że jej wartość zależy od stopnia „wyzwolenia” z niedzisiejszej moralności seksualnej, a z jej wirtualnego otoczenia znikają osoby myślące inaczej. Wszystko zdaje się potwierdzać, że robienie i wrzucanie w Internet rozerotyzowanych zdjęć jest normą i każdy tak robi. W ten sposób nastolatka zostaje zamknięta w bańce informacyjnej, do której nie dociera przekaz, że można budować poczucie własnej wartości w inny sposób.

    Zamknięcie nastolatka w bańce informacyjnej może mieć katastrofalne skutki, np. jeśli szuka w sieci rozwiązania swoich problemów, a algorytmy podsuwają mu popularne treści, nierzadko tworzone przez inne zaburzone osoby. Udowodniono m.in., że gdy młoda osoba wchodzi na strony pochwalające  anoreksję, trafia stamtąd na strony promujące samookaleczenia i samobójstwa. Internet zamyka nastolatka w wirtualnym tunelu.

     

    JAK ZAPOBIEGAĆ ZAGROŻENIU?

    • Kieruj nastolatka ku wartościowym materiałom spoza jego bańki informacyjnej (np. nasz portal dla młodzieży www.pytam.edu.pl, www.pieknadziewczyna.pl;

    • Wyrabiaj w dziecku nawyk sprawdzania wiarygodności informacji, zanim ją polubi lub udostępni dalej. Ucz rozpoznawania manipulacji.

    • Zachęcaj do stania się rzetelnym źródłem informacji dla innych — może prowadzić ciekawego bloga czy grupę w mediach społecznościowych.

    ………………………………………………

    Spitzer, M. (2021) Epidemia smartfonów. Czy jest zagrożeniem dla zdrowia, edukacji i społeczeństwa, Gdańsk

    Rauchfuß, K. (2015) Gloryfikacja treści niebezpiecznych dla użytkownika w sieciach społecznościowych. Materiały z IX Międzynarodowej

    Konferencji Bezpieczeństwo dzieci i młodzieży w Internecie, Saferinternet

    Pyżalski, J. i wsp. (2019). Polskie badanie EU Kids Online 2018. Najważniejsze wyniki i wnioski. Wydawnictwo Naukowe UAM, Poznań

    ………………………………………………..

    TECHNOWYPALENIE 9

    Nadmierne korzystanie z ekranów prowadzi także do technowypalenia, będącego wynikiem przebodźcowienia i zwiększonej produkcji adrenaliny. Jak to się dzieje? Znaczenie ma tu tzw. odruch orientacyjny — nasz mózg cały czas skanuje otoczenie, by w razie zagrożenia wyprodukować adrenalinę, dzięki której możemy walczyć z niebezpieczeństwem lub przed nim uciekać. Po uniknięciu zagrożenia — realnego lub nie — wydziela się dobrze już nam znana dopamina.

    W naturalnych warunkach odruch orientacyjny włącza się nam niezbyt często — np. przy nagłym ruchu czy dźwięku. W mieście zdarza się to częściej niż na wsi. Tymczasem nowe technologie mogą wyzwalać nawet kilkaset odruchów orientacyjnych na godzinę. Jako przykład niech posłuży choćby niezwykle popularny wśród nastolatków TikTok, w którym nie ma ani chwili zatrzymania — co chwila nowy filmik, nowa scena, nowa sceneria, nowe dźwięki. Efekt? Bez przerwy wydziela się adrenalina i jesteśmy non stop sztucznie pobudzeni. Tak samo działają powiadomienia w smartfonie — reagujemy na nie niepokojem albo nadzieją i wkrótce stajemy się niewolnikami urządzenia.

    ……………………………………………………………………..

    Liczne badania udowodniły, że smartfony powodują zaburzenia koncentracji uwagi i efektywnej pracy oraz nauki. Włączające się co chwila powiadomienia rozpraszają uwagę, ale jeśli nastolatek je wyłączy — i tak nie może skupić się na zadaniu. Jego mózg jest wytresowany i czuje niepokój wywołany brakiem rozpraszaczy.

    ………………………………………………………………..

    Aż 36,7% nastolatków w wieku 11- 17 lat miało kontakt z instrukcjami: Jak popełnić samobójstwo!

    ………………………………………………………………..

     

    JAK ZAPOBIEGAĆ ZAGROŻENIU?

    • Ustal limit czasu korzystania z mediów często aktywujących odruch orientacyjny.

    • Dokonaj ścisłej selekcji powiadomień widocznych na smartfonie — zachowajcie tylko te, które są naprawdę istotne z punktu widzenia nastolatka, a wyłączcie wszystkie zbędne.

    • Wprowadź godziny i miejsca bez smartfona - np. podczas posiłków, odrabiania lekcji, wieczorem i w nocy — jednym kliknięciem można uruchomić tryb „Nie przeszkadzać”.

    ………………………………………………………………………….

    Aż 36,7% nastolatków

    Chorab G. (2016) Mózg wobec nowych technologii: zagrożenia i straty. General and Professional Education. 1: 9-15

    Kardaras N. (2018) Dzieci Ekranu, Warszawa

    Dunckley V (2022) Zresetuj mózg swojego dziecka, Poznań

    ……………………………………………………………………………..

     

    10 UZALEŻNIENIE OD SERIALI, CZYLI BINGE WATCHING

     

    Młodzież lubi seriale. Niekiedy jednak rozrywka przeradza się w nałóg — nastolatek zaczyna tracić kontrolę nad czasem, włącza kolejne odcinki i spędza w ten sposób kilka czy nawet kilkanaście godzin, mimo poczcia, że powinien przestać. Problem doczekał się już nawet swojej nazwy — to binge watching (na wzór binge eating, czyli kompulsywnego objadania się). Uzależnieniu sprzyja nie tylko sama konstrukcja seriali, zakładająca zakończenie odcinka w najciekawszym momencie, ale i aktywizowany wraz ze zmieniającymi się co chwila scenami odruch orientacyjny, co z kolei wiąże się z wydzielaniem adrenaliny i dopaminy.

    JAK ZAPOBIEGAĆ ZAGROŻENIU?

    • Ogranicz oglądanie seriali, wprowadzając limity.

    • Zastanówcie się, jakie potrzeby Twojego nastolatka zaspokaja używka w postaci serialu i zastąpcie ją innymi, zdrowymi sposobami.

    • Naucz nastolatka przerywać serial nie wraz z końcem odcinka, gdy akcja zostaje zawieszona w najciekawszym momencie, ale albo tuż przed nią, albo zaraz po jej rozwikłaniu

    na początku kolejnego odcinka.

    • Zanim Twój nastolatek wciągnie się w jakiś serial, sprawdź, czy produkcja nie zawiera szkodliwych ideologicznych treści lub nie promuje negatywnych wzorców.

     

    ROZREGULOWANIE ZEGARA BIOLOGICZNEGO 11

    Aby się prawidłowo rozwijać, nastolatek potrzebuje spać około 9 godzin na dobę. Tymczasem korzystanie ze smartfona wieczorem lub w nocy poważnie zaburza sen.

     

    „Ponad 60% polskich nastolatków ma problemy ze snem”- „Etat w sieci 2.0” 2021

     

    Zaburzenia snu wynikają zarówno z nieustannego pobudzenia, jak i z ciągłego patrzenia w ekran emitujący niebieskie światło, które oszukuje mózg, przesyłając mu informację, że jest środek dnia. To hamuje produkcję melatoniny — hormonu snu.

    „Nie wiem, jak opisać, ile jestem przed ekranem. Często

    gram, leżąc w łóżku i zasypiam, ale potem się budzę

    i znów gram, ale potem znów zasypiam.”

    Chłopiec, 15 lat, w czasie nauki zdalnej

    spędza ok. 18 godzin przed ekranem

    Długofalowe skutki nadmiernej ekspozycji na światło niebieskie to zwiększone ryzyko nowotworów i depresji.

    Coraz więcej badań sugeruje również, że promieniowane elektromagnetyczne smartfonów i routerów Wi-Fi generuje reakcję stresową i może wywoływać zaburzenia snu, problemy z koncentracją , chroniczne zmęczenie. Badane są także związki między promieniowaniem elektromagnetycznym a chorobami onkologicznymi, uszkodzeniem pamięci czy niepłodnością.

     

    JAK ZAPOBIEGAĆ ZAGROŻENIU?

    • Wprowadźcie bezwzględną, obowiązującą całą rodzinę zasadę rezygnacji z ekranów po określonej godzinie, najlepiej dwie godziny przed snem.

    • W nocy smartfon powinien być w trybie samolotowym, lub w ogóle wyłączony.

    • Zapoznaj nastolatka z rolą snu. Polecamy np. numer specjalny „National Geographic” 1/2021

    pt. „Sen” oraz nagranie Sleep is your superpower — Matt Walker (z polskimi napisami).

    …………………………………………….

    Białecka, B. (2020) Etat w sieci – młodzież a ekrany w czasie pandemii, raport FEZiP

    Dworzańska E. i wsp. (2018) Wpływ promieniowania elektromagnetycznego emitowanego przez nośniki

    mediów elektronicznych na układ nerwowy u dzieci, Neurologia Dziecięca, 27/55: 23-27.

    Blume, C. i wsp. (2019) Effects of light on human circadian rhythms, sleep and mood. Somnologie (Berl). 23/3: 147-156.

    ……………………………………………

     

    2 SEKSTING I CYBERPRZEMOC

    Badania pokazują, że rodzice zupełnie nie zdają sobie sprawy z kolejnego poważnego zagrożenia

    cyberświata — sekstingu. Polega on na wysyłaniu sobie tzw. nudesów, czyli nagich zdjęć i filmów.

    Aż 40% uczniów w wieku 12-17 lat przynajmniej raz otrzymało erotyczne zdjęcie, a 28% nastolatków przyznało się do wysłania takich materiałów do rówieśników.

    Tymczasem tylko 11% rodziców wie o otrzymaniu nudesów przez ich dzieci, a jeszcze mniej — zaledwie 4% — o tym, że ich dzieci same wysłały takie zdjęcie.

    Skutki sekstingu mogą być dramatyczne, ponieważ nigdy nie można mieć pełnej kontroli nad raz wysłanym zdjęciem czy filmem. Zdarza się upublicznianie nudesów przedstawiających byłą dziewczynę lub byłego chłopaka w zemście za rozpad związku, a także wykorzystywanie ich do szantażowania, ośmieszania, poniżania czy wręcz zastraszania uwiecznionej na zdjęciu osoby.

     

    Tragedia Amandy

    W 2012 roku Stanami Zjednoczonymi wstrząsnęła samobójcza śmierć Amandy Todd. Do tragedii doszło po trzech latach od chwili, gdy dała się namówić na przesłanie rozebranego zdjęcia sympatii poznanej przez Internet. Sympatia okazała się dorosłym mężczyzną, który wpierw wyłudził od niej erotyczne zdjęcia i nagrania a następnie je upublicznił. Mimo psychoterapii i kilkukrotnej zmiany szkół, fama bohaterki seks afery oraz prześladowania ciągnęły się za nią, w końcu popychając do samobójstwa.

     

    Przemoc w sieci jest równie, a może nawet bardziej groźna niż przemoc w bezpośrednim kontakcie, gdyż za pomocą jednego kliknięcia przemocowy przekaz może dotrzeć do wielu osób jednocześnie — np. do całej szkoły. Dla nastolatka, dla którego akceptacja rówieśników jest niezwykle ważna, to bardzo trudna sytuacja.

    Już kilka lat temu nastolatki przeniosły swoje kontakty rówieśnicze do sieci, a w dobie pandemii ich życie towarzyskie niemal w całości toczyło się online. Spotkania i spacery zastąpiono rozmowami na czacie, uczucia — emotikonami, a wyjście do kawiarni — relacjami na Snapchacie o spożywanych posiłkach.

    Tymczasem badacze nie mają wątpliwości - korzystanie z cyfrowych mediów wpływa negatywnie na poprawny rozwój obszarów mózgu odpowiadających za zachowania społeczne.

    ……………………………………………………………………………………………

    Koziej, S. (2015) (Nie)wiedza rodziców gimnazjalistów na temat zagrożeń internetowych, Media i Społeczeństwo, Kielce, 5: 153-160.

    Spitzer, M. (2020) Cyfrowa demencja. W jaki sposób pozbawiamy rozumu siebie i swoje dzieci, Słupsk. s. 109.

    ………………………………………………………………..

     

    JAK ZAPOBIEGAĆ ZAGROŻENIU? 13

     

    • Zwykle rodzice radzą: „Pomyśl, zanim wyślesz”. To jednak zła strategia, biorąc pod uwagę zerową kontrolę nad raz wysłanym zdjęciem. Dlatego wyobraźmy sobie, że telefon to okno bez firanki. Jedynym skutecznym zabezpieczeniem jest zasada: „Nie rób sobie takich zdjęć! Rób tylko bezpieczne zdjęcia.”

    • Uświadom swojego nastolatka, że wbrew pozorom wysyłanie nudesów nie jest powszechną

    praktyką, a niezgoda na takie zachowanie to wyraz szacunku do samego siebie i innych.

    • Pamiętaj, że motywem wysyłania nudesów może być próba podniesienia swojego poczucia własnej wartości (przez zdobycie popularności), dlatego dbaj, by nastolatek miał inne źródła pozytywnej samooceny (zdrowe relacje z ludźmi, sukcesy, umiejętności, udział w wolontariacie itp.).

    • W czasie nauki zdalnej nastolatka zachęć go do nawiązywania kontaktów osobistych.

     

    SZKODLIWE TREŚCI W SIECI

    Niebezpieczne treści, na które może przypadkowo lub celowo natknąć się nasze dziecko w sieci, to przede wszystkim zdjęcia czy filmy prezentujące m.in.: przemoc i okrucieństwo wobec ludzi i zwierząt,

    propagowanie samookaleczania lub samobójstwa, treści pro-ana promujące anoreksję i restrykcyjne diety,

    zachętę do zażywania narkotyków, niebezpieczne dla zdrowia wyzwania, tzw. challenge, patostreamy, czyli transmisje na żywo z patologicznych sytuacji, np.: libacji alkoholowych, bijatyk, a nawet znęcania się nad bezdomnymi czy zwierzętami.

    Szacuje się, że takie treści ogląda już prawie 40% dzieci w wieku 13-15 lat. Patotreści niszczą psychikę i system wartości dzieci. Warto pamiętać, że część z nich jest nielegalna. Polskie prawo zabrania m.in. prezentowania pornografii z udziałem dzieci, uwodzenia osoby poniżej 15. roku życia przez Internet. Karalne treści można zgłaszać na stronie dyzurnet.pl.

    ……………………………………………………………. dziecko jest narażone. Badania

    Piechna, J. (2019) Szkodliwe treści w Internecie. Nie akceptuję, reaguję. Poradnik dla rodziców, NASK PIB, Warszawa

    ………………………………………………………………

     

    CYFROWE MEDIA W NAUCE: POMOC CZY PRZESZKODA?

    Warto rozprawić się również z najbardziej rozpowszechnionym mitem: że komputery są zbawienne dla procesu edukacji.

    1. MIT: Komputery poprawiają wyniki w nauce.

    PRAWDA: Efektywna nauka wymaga głębokiego przetwarzania informacji, na wiele sposobów

    - słuchanie, czytanie, analiza i synteza informacji, robienie odręcznych notatek.

    Tymczasem komputery wyręczają nas w pracy umysłowej (kopiuj, wklej), uczą powierzchownego

    przetwarzania informacji i szkodzą koncentracji.

    2. MIT: Internet jest nieocenioną pomocą w nauce.

    PRAWDA: Wyniki badań jednoznacznie wskazują, że uczniowie gorzej przyswajają wiedzę, gdy korzystają z wyszukiwarek typu Google czy z interaktywnych podręczników niż gdy uczą się z książek i zeszytów. Udowodniono również przewagę pisania odręcznego nad pisaniem na klawiaturze dla rozwoju zdolności zapamiętywania, a także umiejętności czytania.

    3. MIT: Zastosowanie mediów elektronicznych w edukacji pozwala na wyrównanie szans edukacyjnych

    dzieci.

    PRAWDA: Badania wskazują, że komputery wręcz pogłębiają różnice w poziomie wykształcenia

    między zamożnymi i ubogimi uczniami. Ponadto podłączenie komputera do Internetu w domu skutkuje pogorszeniem wyników w nauce, ponieważ zamiast przyczyniać się do poprawy procesu uczenia się, ogłupia dzieci zwiększoną dawką rozrywki.

     

    JAK ZAPOBIEGAĆ ZAGROŻENIU?

    Mając wybór e-podręcznik a podręcznik wybierz wersję papierową

    W czasie nauki zdalnej negocjuj by pojawiały się też zadania do wykonania bez pomocy

    komputera.

    Przekonaj nastolatka do robienia notatek odręcznych zamiast na smartfonie czy komputerze.

    ……………………………………….

    Spitzer, M. (2020) Cyfrowa demencja.

    Spitzer M (2016) Cyberchoroby

    ………………………………………..

     

    JAK FUNKCJONUJE NASTOLATEK? 15

    Dla skutecznej ochrony dorastających dzieci bardzo ważne jest, by rodzice zrozumieli ich świat.

    Wyjaśnijmy to na przykładzie 15-letniej Natalii:

    W trakcie nauki zdalnej nastolatka wraz z koleżankami stworzyły z nudów fikcyjne konto na Instagramie. Udając nastoletniego chłopca, zaczęły podrywać nielubianą koleżankę z klasy. Namówiły ją nawet na wysłanie rzekomemu chłopcu rozebranego zdjęcia. Gdy się znudziły, wysłały zapis rozmów z komunikatora i zdjęcie reszcie klasy, a koleżanka stała się pośmiewiskiem. Teoretycznie wiedziały, że to co robią jest cyberprzemocą, jednak w trakcie intrygi myślały tylko o rozrywce. Uważały poza tym, że przecież nieostrożna koleżanka w każdym momencie mogła zerwać kontakt i jest sama sobie winna.

    Tak postępuje wielu nastolatków — mimo że znają zasady życia społecznego, decydują się na zachowania ryzykowne.

    Dlaczego tak się dzieje?

    • Podatność na dopaminową tresurę

    W mózgu nastolatka dopamina produkowana jest szybciej i obficiej niż w mózgu dorosłego, dlatego tak łatwo ulega on namowom przyjaciół i angażuje się w zachowanie ryzykowne.

    • Impulsywność

    Kora przedczołowa, odpowiedzialna za samokontrolę, u nastolatka jest jeszcze niedojrzała, dlatego oparcie się impulsowi może być bardzo trudne. Walka z impulsywnością za pomocą zajęć trenujących samokontrolę i wytrwałość to jedno z głównych zadań okresu dojrzewania.

    • Hiperracjonalizm

    Oznacza myślenie dosłowne, w którym dostrzega się tylko fakty dotyczące konkretnej sytuacji, bez ich szerszego kontekstu. Nastolatki zdają sobie sprawę z konsekwencji swych działań, ale ponieważ skutki są oddalone w czasie, wybierają natychmiastowe, namacalne korzyści.

    • Problemy ze skupieniem uwagi

    Badania nad zdolnością skupienia uwagi pokazują, że między 13. a 14. rokiem życia następuje spadek zdolności koncentracji, który później ulega systematycznej poprawie.

    • Kłopoty z motywacją

    Nastolatki mają też problem z motywowaniem się do wykonywania zadań, zwłaszcza gdy nagroda jest odległa w czasie.

    ………………………………………………………

    Białecka, B. (2017) Ty i Twój Nastolatek, Łódź

    ………………………………………………………

     

    JAK POSTĘPOWAĆ Z NASTOLATKIEM?

     

    Po lekturze naszego poradnika część rodziców może odczuwać pokusę, by natychmiast odciąć dziecko od ekranów. Wiadomo jednak, że nie jest to rozwiązanie. Co zatem robić?

    • Zwróć uwagę na przyjaciół dziecka, również tych z Internetu. Dzięki pomocy w wyborze szkoły czy zachęcaniu do angażowania się w wartościowe grupy młodzieżowe możemy wpłynąć na środowisko, w którym obraca się nasz nastolatek.

    • Tłumacz nastolatkowi mechanizmy opisane w poradniku: zalew dopaminą, odruch orientacyjny itd.

    • Wypracujcie wspólnie zasady korzystania z urządzeń elektronicznych i spiszcie je. W razie potrzeby odwołuj się do tej umowy, przypominając: „Nie na to się umawialiśmy. Chciałbym, żebyś szanował nasze ustalenia”. Bardzo ważne, by ograniczyć czas spędzany przed ekranami!

    • Gdy stawiasz granice lub zakazujesz czegoś — nie tylko tłumacz zagrożenia, ale także pokazuj pozytywną alternatywę. Natychmiastowa, konkretna korzyść będzie w oczach nastolatka atrakcyjniejsza niż tylko abstrakcyjna wizja uniknięcia zagrożenia w przyszłości.

    • Nie narzucaj swojego myślenia siłą — stosuj metodę pytań sokratejskich, by nastolatek sam wyciągnął odpowiednie wnioski.

    Przykładowe pytania sokratejskie w dyskusji z nastolatkiem:

    - Co masz na myśli?

    - Co mogłoby Cię skłonić do zmiany poglądu?

    - Jakie będą tego konsekwencje?

    - Co Twoim zdaniem jest przyczyną tego wydarzenia?

    - Jak inaczej można na to spojrzeć?

    - Skoro założyłeś że…., to co się zdarzy później?

     dostępnych narzędzi kontroli rodzicielskiej,

    JAK ROZMAWIAĆ Z NASTOLATKIEM, KTÓRY NIE WSPÓŁPRACUJE?

    Wielu rodziców za „współpracę” uważa sytuację, w której dziecko robi to, czego od niego wymagają. Nie jest to jednak autentyczne współdziałanie. Aby takim się stało, nastolatek musi być zaangażowany w rozwiązywanie problemów. Dzięki temu nie będzie próbował chronić swego poczucia sprawstwa przez bunt przeciw rodzicielskiej kontroli.

    Nastolatki po prostu potrzebują, by rozwiązania były „ich”, a nie „rodziców”. Jak to zrobić?

     

    STRATEGIA „CO JESZCZE?”

    Kevin Steede, autor książki „10 błędów popełnianych przez dobrych rodziców”, proponuje strategię: „Co jeszcze?”.

     

    Oto jej przykład:

    Ojciec: „Zbyt dużo czasu spędzasz przy komputerze i smartfonie”

    Nastolatek: „Przestańcie mnie o to męczyć!”

    Ojciec: „Jest to pewien sposób, dobrze, co jeszcze?”

    Po takiej wymianie zdań czekamy na bardziej racjonalne pomysły i wspólnie wypracowujemy rozwiązanie. To podejście wymaga dużego spokoju ze strony rodziców i odporności na możliwe prowokacje, jednak daje lepsze rezultaty niż działanie z pozycji siły: „Rób, jak każę”.

     

    Angażowanie nastolatka w proces podejmowania decyzji uczy go umiejętności rozwiązywania problemów, co jest bardzo przydatne w przyszłości.

     

    WSPÓLNY FRONT RODZICÓW

    Najważniejsze jest zaangażowanie obojga z rodziców w trudny proces wychowania nastolatka i ustrzeżenia go od zagrożeń wirtualnego świata. Niestety, często to zadanie spoczywa wyłącznie na barkach mam. Tymczasem badania pokazują, że gdy tata angażuje się w wychowanie dzieci, lepiej radzą sobie one w szkole, wchodzą w lepsze relacje i są zdrowsze psychicznie oraz fizycznie.

    Niekiedy zdarza się także, że rodzice zmagają się z podobnymi problemami związanymi z wirtualnym światem co ich dzieci, dlatego trudniej jest im dostrzec zagrożenia.

    Jednak zróbcie to dla dobra waszego nastolatka. Ograniczenie elektroniki jeszcze nikomu nie przyniosło szkody!

    WIĘCEJ KONKRETNYCH WSKAZÓWEK WYCHOWAWCZYCH

    Więcej konkretnych wskazówek znajdziecie na: WWW.RODZICE.CO.

     

    Rodzice! To od Was zależy, czy Wasz nastolatek nie wpadnie w sidła cyberświata!

    To bardzo ważne, by rodzice zareagowali odpowiednio wcześnie, zanim problem rozrośnie

    się do takich rozmiarów, że konieczna będzie pomoc specjalistów podczas długotrwałej

    i niełatwej terapii.

    Gdzie można szukać pomocy? Pomoc można otrzymać w specjalistycznych poradniach, ale między innymi można jej szukać pomocy także w:

    Dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka- 800 12 12 12

    Bezpłatna, czynna całodobowo przez 7 dni w tygodniu infolinia dla dzieci i młodzieży, a także ich rodziców, na którą mogą zadzwonić, by anonimowo porozmawiać o swoim problemie.

     

    Telefon zaufania poświęcony uzależnieniom behawioralnym (w tym od Internetu) 801 889 880

    Infolinia działająca przy Instytucie Psychologii Zdrowia PTP czynna codziennie,

    także w weekendy, w godzinach 17.00-22.00; koszt połączenia według taryfy operatora.

     

    WSZYSTKO O UZALEŻNIENIU OD PORNOGRAFII I WALCE Z UZALEŻNIENIEM:

    Wszystko o uzależnieniu od pornografii i walce z uzależnieniem: www.sos.pytam.edu.pl

     

    Warto odwiedzić również strony internetowe innych instytucji działających na rzecz bezpieczeństwa w sieci:

    • Młody Dolny Śląsk – organizacja młodzieżowa prowadząca kampanię „Odłącz się” (facebook.com/odlaczsie)

    • Akademia NASK — na stronie www.akademia.nask.pl dostępne są m.in. takie poradniki jak:

    – „Szkodliwe treści w Internecie. Nie akceptuję, reaguję”,

    – „Nastolatki i gry cyfrowe”,

    – „Seksting i nagie zdjęcia. Twoje dziecko i ryzykowne zachowania online”,

    – „Cyberprzemoc. Włącz blokadę na nękanie”

    – „Lubię to! Nastolatki w mediach społecznościowych”;

    • Strona kampanii „Nie zagub dziecka w sieci”: www.gov.pl/niezagubdzieckawsieci

    • Cybernauci: www.cybernauci.edu.pl

    www.edukacjamedialna.pl

    ………………………………………

     

    CO WARTO CZYTAĆ? 19

    Nasz mini poradnik „Nastolatki w wirtualnym tunelu” dedykujemy rodzicom

    nastolatków, wiedząc, że ten niełatwy etap wychowania wymaga odpowiedniego

    podejścia, różniącego się od sposobów postępowania z młodszymi

    dziećmi, które szczegółowo opisaliśmy w broszurze „Dzieci w wirtualnej sieci”.

    Oba poradniki oraz inne materiały można bezpłatnie pobrać ze strony Fundacji

    Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii www.edukacja-zdrowotna.pl

    oraz portalu www.rodzice.co.

     

    Victoria Dunckley

    ODNOWA.

    Wymieć śmieci z mózgu dzieci (2022)

    Bestseller, opisujący w jaki sposób przeprowadzić radykalny, uzdrawiający

    detoks cyfrowy dziecka, napisany na podstawie wieloletniego doświadczenia

    autorki – psychiatry dziecięcego, naukowca a zarazem praktyka.

    Poradnik ten powstał dzięki wpłatom osób prywatnych i dzięki temu możemy go rozprowadzać

    bezpłatnie. Mogą się Państwo włączyć się w to dzieło wspierając wydanie kolejnych

    publikacji.

    Rodzice.co – portal wspierający rodziców w odkrywaniu cyberświata. Daje

    profesjonalną wiedzę, by rodzice mogli zrozumieć, co dzieje się w sercu,

    umyśle i… komputerze dziecka.

    Zatroskani.pl – nowy portal naszej fundacji, na którym gromadzić będziemy

    wszystkie pomoce wypracowane przez nas: instrukcje jak przeprowadzić cyfrowy

    detoks, zapisy konferencji, warsztaty, publikacje profilaktyczne i służace

    „gaszeniu pożaru”.

    pytam.edu.pl portal adresowany do nastolatków, który powstał w odpowiedzi

    na ich trudne pytania. Zawiera m.in bogaty zbiór materiałów dotyczących

    efektywnej nauki, walki ze stresem, budowania przyjaźni, radzenia sobie z

    trudnymi emocjami, unikania uzależnień.

    Edukacja-zdrowotna.pl – strona Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii.

    Zawiera materiały z konferencji „Porno – kokaina na kliknięcie”, a także

    materiały dydaktyczne i opis szeregu warsztatów dla młodzieży, nauczycieli

    i rodziców.

    PolskieForumRodzicow.pl – portal dla rodziców, tworzony przez rodziców

    – naukowców, ekspertów i dziennikarzy. Miejsce pozyskiwania informacji,

    wymiany doświadczeń, rodzicielskich dyskusji, a szczególnie wspólnego

    działania, którego celem jest rzeczywiste dobro dzieci.

    ZACHĘCAMY TAKŻE DO DZIELENIA SIĘ NASZYMI MINI-PORADNIKAMI

    Z INNYMI RODZICAMI, BY POMÓC IM W TRUDACH WYCHOWANIA DZIECI

    NA WOLNYCH, ODPOWIEDZIALNYCH I ZDROWYCH DOROSŁYCH.

    PORADNIK DLA RODZICÓW

    DZIECI W WIRTUALNEJ SIECI

    FUNDACJA EDUKACJI ZDROWOTNEJ I PSYCHOTERAPII

    - Jak rozpoznać, czy moje dziecko jest uzależnione od smartfona?

    - Jak sprawdzić, czy moje dziecko gra za dużo?

    - Jak chronić dziecko przed internetową pornografią?

    - Jak pomóc dziecku radzić sobie z zagrożeniami wirtualnego świata?

    - Jak przeprowadzić cyfrowy detoks?

     

    NOWOŚĆ!

    POLECAMY RÓWNIEŻ WARTOŚCIOWE PORADNIKI O WYCHOWANIU NASTOLATKÓW:

     

    1. Bogna Białecka- Ty i Twój nastolatek

    Książka opisuje problemy i wyzwania stojące przed współczesnymi nastolatkami i ich rodzicami, w dotyczące cyberprzestrzeni. Jej atutem są praktyczne porady.

    2. John Townsend- Granice w życiu nastolatków

    Ws k a z ó w k i cenionego psychologa i specjalisty w dziedzinie wychowania pomogą rodzicom nauczyć nastolatka odpowiedzialności za swoje czyny, postawy i emocje.

    3. Małgorzata Taraszkiewicz- Jak wspierać dzieci w kryzysie?

    Poradnik zawiera zestaw działań, zabaw oraz ćwiczeń, które budują siłę i odporność psychiczną dzieci, a przede wszystkim obniżają napięcie i stres.

    4. Nicholas Kardaras- Dzieci ekranu

    Amerykański psychiatra na podstawie bogatego doświadczenia pracy z dziećmi i młodzieżą tłumaczy

    problem zniewolenia przez nowe media.

    ……………………………….

    Bogna Białecka, psycholog, żona, mama czwórki dzieci, autorka szeregu poradników psychologicznych dotyczących wychowania dzieci i relacji małżeńskich. Stały współpracownik „Przewodnika Katolickiego” oraz „Polonia Christiana”. Pracuje zarówno z dorosłymi jak młodzieżą, jako wykładowca oraz prowadząc warsztaty. Redaktorka portalu dla nastolatków www.pytam.edu.pl

    Pytam.edu.pl to portal dla nastolatków odpowiadający na ważne dla nich pytania, pomagający w podejmowaniu dobrych decyzji. Obejmuje tematykę zdrowia (zarówno fizycznego, jak psychicznego)

    pielęgnowania przyjaźni, rozwijania pasji, efektywnej nauki, umiejętności obrony przed manipulacjami, zapobiegania zachowaniom ryzykownym. Przystępne artykuły, krótkie filmy i infografiki dostosowane

    są do potrzeb nastolatków. Stanowią doskonały punkt wyjścia dla rodziców do rozmowy z nastolatkiem

    o ważnych dla niego sprawach.

    …………………………………………..

    Bogna Białecka

    TY I TWÓJ NASTOLATEK

    Bogna Białecka

    PORADNIK DLA RODZICÓW

    1. Anders Hansen Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o mózg w dobie nowych technologii

    Szwedzki psychiatra i autor badań nad Internetem radzi, jak mądrze korzystać z najnowszych

    technologii.

    2. Manfred Spitzer Cyfrowa demencja. W jaki sposób p o z b a w i a m y rozumu siebie i swoje dzieci

    Znany niemiecki psychiatra i neurobiolog przestrzega przed degradacją mózgu dokonującą się z powodu

    nadmiernego korzystania z mediów cyfrowych.

    3. Manfred Spitzer Cyberchoroby.

    Jak cyfrowe życie rujnuje nasze zdrowie

    Uznany badacz mózgu opisuje szkodliwy wpływ cyfrowych mediów na nasze zdrowie, szczególnie na procesy rozwojowe dzieci i młodzieży.

    4. Manfred Spitzer Epidemia smartfonów. Czy jest za g roże n i e m dla zdrowia, edukacji i społeczeństwa

    Najnowsze dzieło profesora. Wstrząsające fakty dotyczące skutków inwazji smartfonów w życie nasze i naszych dzieci.

    Wydanie I, rok 2022, ISBN 978-83-939393-5-0

    Wydawca: Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii (FEZiP),

    ul. Konarskiego 6/4 • 61-114 Poznań

    kontakt: tel.

     511 514 224 biuro@edukacja-zdrowotna.pl

    Autorki: Bogna Białecka (psycholog), FEZiP

    Aleksandra Maria Gil (trener profilaktyki zdrowia psychicznego), FEZiP

    Skład: Piotr Białecki

    …………………………………………………….

    Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii istnieje by chronić i ratować zdrowie psychiczne

    dzieci i młodzieży. Nasi eksperci:

    • udzielają porad telefonicznych i online,

    • szkolą rodziców, nauczycieli i młodzież podczas warsztatów,

    • prowadzą badania i diagnozy stanu zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży,

    • opracowują materiały skierowane do młodzieży i dorosłych.

     

    Cieszymy się, że jeden z poradników trafił w Twoje ręce!

    Było to możliwe dzięki hojności naszych Darczyńców, którzy sfinansowali jej opracowanie, wydanie,

    druk i kolportaż. Dzięki nim poradnik jest bezpłatny.

     

    Nasza misja:

    • Walczymy o każdego młodego człowieka, jego rozwój, szczęście, dobre relacje. Pomagamy

    w kryzysach, zapobiegając zachowaniom ryzykownym i uzależnieniom.

    • Angażujemy rodziców w życie ich dzieci, bo wierzymy, że tata i mama mogą być najlepszymi

    przewodnikami.

    • Wspieramy nauczycieli w w realizowanej przez nich roli wychowawcy.

  • Wytyczne GIS

    Wytyczne przeciwepidemiczne Głównego Inspektora Sanitarnego
    z dnia 11 marca 2022 r.

    1
    dla przedszkoli, oddziałów przedszkolnych w szkole podstawowej
    i innych form wychowania przedszkolnego oraz instytucji opieki nad dziećmi w wieku do lat 3,
    wydane na podstawie art. 8a ust. 5 pkt 2 ustawy z dnia 14 marca 1985 r. o Państwowej Inspekcji
    Sanitarnej (Dz.U. z 2021 r. poz. 195)

    W trosce o bezpieczeństwo uczniów, pracowników szkół i ich najbliższych rekomendowane
    jest szczepienie jako świadoma decyzja w zakresie ochrony przez zachorowaniem i przenoszeniem
    COVID-19.
    Organizacja opieki w podmiocie:
     Grupa dzieci wraz z opiekunem powinna, w miarę możliwości, przebywać w wyznaczonej
    i stałej sali (zalecenia dotyczące spożywania posiłków poniżej).
     Zaleca się, aby do grupy dzieci przyporządkowani byli, w miarę możliwości organizacyjnych,
    ci sami opiekunowie.
     W sali, w której przebywa grupa należy usunąć przedmioty i sprzęty, których nie można
    skutecznie uprać lub dezynfekować. Jeżeli do zajęć wykorzystywane są przybory sportowe
    (piłki, skakanki, obręcze itp.) należy je dokładnie myć, czyścić lub dezynfekować.
     Dziecko nie powinno zabierać ze sobą do placówki i z placówki niepotrzebnych przedmiotów.
    W przypadku dzieci, które do placówki przyniosą zabawkę, ich opiekunowie powinni zapewnić,
    aby dzieci ich nie udostępniały innym, natomiast rodzice / opiekunowie dziecka powinni
    zadbać o regularne czyszczenie / pranie /ew. dezynfekcję zabawki.
     Należy wietrzyć sale co najmniej raz na godzinę, a także w czasie gdy dzieci nie przebywają
    w sali, oraz w razie potrzeby również w czasie zajęć.
     W miarę możliwości organizacyjnych należy zapewnić taką organizację pracy, która ograniczy
    stykanie się ze sobą poszczególnych grup dzieci (np. różne godziny przyjmowania grup
    do placówki, różne godziny zabawy na dworze).
     Personel kuchenny i pracownicy administracji oraz obsługi sprzątającej powinni ograniczyć do
    minimum kontakty z dziećmi oraz nauczycielami. W przestrzeni wspólnej zaleca się stosowanie
    przez nich maseczki (najlepiej chirurgicznej).
     Rekomenduje się zachowanie dystansu przez rodziców i opiekunów
    przyprowadzających/odbierających dzieci do/z podmiotu w odniesieniu do pracowników
    podmiotu, jak i innych dzieci i ich rodziców.

    2
     Rodzice mogą wchodzić z dziećmi do przestrzeni wspólnej podmiotu, z zachowaniem zasady
    - 1 rodzic z dzieckiem/dziećmi lub dystansu od kolejnego rodzica z dzieckiem/dziećmi, przy
    czym należy przestrzegać środków ostrożności (min. maseczka, dezynfekcja rąk).
     W przypadku odbywania przez dziecko okresu adaptacyjnego w placówce rodzic/opiekun za
    zgodą dyrektora placówki może przebywać na terenie placówki z zachowaniem środków
    ostrożności (min. maseczka, dezynfekcja rąk, tylko osoba zdrowa). Należy ograniczyć dzienną
    liczbę rodziców/ opiekunów dzieci odbywających okres adaptacyjny w placówce
    do niezbędnego minimum, umożliwiając osobom zachowanie dystansu od osób trzecich.
     Do podmiotu może uczęszczać wyłącznie dziecko zdrowe bez objawów infekcji lub choroby
    zakaźnej oraz gdy nie został nałożony na nie obowiązek kwarantanny lub izolacji domowej.
     Dzieci do podmiotu są przyprowadzane/odbierane przez osoby zdrowe bez objawów infekcji
    lub choroby zakaźnej oraz gdy nie został nałożony na nie obowiązek kwarantanny lub izolacji
    domowej.
     Rekomenduje się nie przyprowadzanie dziecka do podmiotu, jeżeli w domu przebywa osoba
    w izolacji w warunkach domowych.
     Należy ograniczyć przebywanie osób trzecich w placówce do niezbędnego minimum,
    z zachowaniem środków ostrożności (m.in. maseczka, dezynfekcja rąk, tylko osoby zdrowe).
     Należy zapewnić sposoby szybkiej komunikacji z rodzicami/opiekunami dziecka.
     Rekomenduje się zakup termometru, najlepiej bezdotykowego (minimum 1 termometr
    na podmiot) - dezynfekcja po użyciu w danej grupie. W przypadku posiadania innych
    termometrów, niż termometr bezdotykowy, konieczność jego dezynfekcji po każdym użyciu.
     Należy uzyskać zgodę rodziców/opiekunów na pomiar temperatury ciała dziecka jeśli zaistnieje
    taka konieczność, w przypadku wystąpienia niepokojących objawów chorobowych.
     Jeśli pracownik podmiotu zaobserwuje u dziecka objawy mogące wskazywać na infekcję dróg
    oddechowych (w szczególności temperatura powyżej 38°C, kaszel, duszności),należy
    odizolować je w odrębnym pomieszczeniu lub wyznaczonym miejscu z zapewnieniem
    minimum 2 m odległości od innych osób i niezwłocznie powiadomić rodziców/opiekunów
    w celu pilnego odebrania dziecka z podmiotu.
     Rekomenduje się korzystanie przez dzieci z pobytu na świeżym powietrzu, optymalnie
    na terenie podmiotu, ale z możliwością skorzystania z terenów rekreacyjnych.
     W przypadku korzystania przez grupę z placu zabaw poza terenem danego podmiotu zaleca
    się korzystanie z niego po uprzednim czyszczeniu z użyciem detergentu lub dezynfekowanie
    sprzętów/ przedmiotów, do których dzieci będą miały dostęp.
     Sprzęt na placu zabaw lub boisku, należącym do podmiotu, powinien być regularnie czyszczony
    z użyciem detergentu lub dezynfekowany, jeśli nie ma takiej możliwości należy zabezpieczyć
    go przed używaniem.


    Higiena, czyszczenie i dezynfekcja pomieszczeń i powierzchni:
     Przed wejściem do budynku należy umożliwić skorzystanie z płynu dezynfekującego do rąk
    oraz zamieścić informację o obligatoryjnym dezynfekowaniu rąk przez osoby dorosłe,
    wchodzące do podmiotu.
     Rekomenduje się, aby rodzice/opiekunowie dezynfekowali dłonie przy wejściu oraz zasłaniali
     nos i usta przy pomocy maseczki.
     Należy regularnie myć ręce wodą z mydłem oraz dopilnować, aby robiły to dzieci, szczególnie
    po przyjściu do podmiotu, przed jedzeniem i po powrocie ze świeżego powietrza,
    po skorzystaniu z toalety.
    3
     Rekomenduje się monitoring codziennych prac porządkowych, ze szczególnym
    uwzględnieniem utrzymywania w czystości ciągów komunikacyjnych, dezynfekcji powierzchni
    dotykowych - poręczy, klamek i powierzchni płaskich, w tym blatów w salach
    i w pomieszczeniach spożywania posiłków, klawiatury, włączników.
     Przeprowadzając dezynfekcję należy ściśle przestrzegać zaleceń producenta znajdujących się
    na opakowaniu środka do dezynfekcji. Ważne jest ścisłe przestrzeganie czasu niezbędnego
    do wywietrzenia dezynfekowanych pomieszczeń, przedmiotów, tak aby dzieci nie były
    narażone na wdychanie oparów środków służących do dezynfekcji.
     Personel opiekujący się dziećmi i pozostali pracownicy podmiotu w razie konieczności powinni
    być zaopatrzeni w indywidualne środki ochrony osobistej - jednorazowe rękawiczki, maseczki,
    a także fartuchy z długim rękawem (do użycia np. do przeprowadzania zabiegów higienicznych
    u dziecka - adekwatnie do aktualnej sytuacji).
     Zaleca się wywieszenie w pomieszczeniach sanitarnohigienicznych plakatów z zasadami
    prawidłowego mycia rąk, a przy dozownikach z płynem do dezynfekcji rąk - instrukcje
    (tam, gdzie jest taka potrzeba również w języku ukraińskim).
     Należy zapewnić bieżącą dezynfekcję toalet.


    Gastronomia:
     Należy wyłączyć źródełka i fontanny wody pitnej, zapewnić korzystanie z innych dystrybutorów
    przez dzieci pod nadzorem opiekuna; zalecenia higieniczne w przypadku innych dystrybutorów
    wody zostały wskazane na stronie internetowej GIS.
     Przy organizacji żywienia (stołówka, kuchnia) w instytucji, obok warunków higienicznych
    wymaganych przepisami prawa odnoszących się do funkcjonowania żywienia zbiorowego,
    dodatkowo wprowadzić należy zasady szczególnej ostrożności dotyczące zabezpieczenia
    epidemiologicznego pracowników, w miarę możliwości odległość stanowisk pracy, a jeśli to
    niemożliwe - środki ochrony osobistej, płyny dezynfekujące do czyszczenia powierzchni
    i sprzętów. Szczególną uwagę należy zwrócić na utrzymanie wysokiej higieny, mycia
    i dezynfekcji stanowisk pracy, opakowań produktów, sprzętu kuchennego, naczyń stołowych
    oraz sztućców.
     Korzystanie z posiłków musi być bezpieczne, w miejscach do tego przeznaczonych, w tym
    rekomenduje się zmianowe wydawanie posiłków, czyszczenie blatów stołów i poręczy krzeseł
    po każdej grupie. Wielorazowe naczynia i sztućce należy myć w zmywarce z dodatkiem
    detergentu, w temperaturze minimum 60°C lub je wyparzać.
     Od dostawców cateringu należy wymagać pojemników i sztućców jednorazowych,
    w przypadku braku możliwości wysokotemperaturowego mycia sztućców w placówce.
    Postępowanie w przypadku podejrzenia zakażenia u personelu podmiotu:
     Zaleca się, aby do pracy w podmiocie przychodziły jedynie osoby, bez objawów chorobowych
    sugerujących infekcję dróg oddechowych oraz gdy domownicy nie przebywają w izolacji
    w warunkach domowych lub w izolacji.
     Należy wyznaczyć i przygotować (m.in. wyposażenie w środki ochrony i płyn dezynfekujący)
    pomieszczenie lub wydzielić obszar, w którym będzie można odizolować osobę w przypadku
    zdiagnozowania objawów chorobowych.
     Należy przygotować procedurę postępowania na wypadek zakażenia koronawirusem
    lub zachorowania na COVID-19, która powinna uwzględniać minimum następujące założenia:
    4
    - Pracownicy/obsługa podmiotu, którzy podejrzewają u siebie COVID-19 nie powinni
    przychodzić do pracy, powinni pozostać w domu i zapisać się na test przez stronę rządową:
    https://www.gov.pl/web/gov/zapisz-sie-na-test-na-koronawirusa, lub wykonać go w aptece:
    https://www.gov.pl/web/koronawirus/jak-zrobic-test-na-koronawirusa-w-aptece.
    - Zaleca się bieżące śledzenie informacji Głównego Inspektora Sanitarnego i Ministra Zdrowia,
    dostępnych na stronie https://www.gov.pl/web/koronawirus, a także obowiązujących
    przepisów prawa.
    - Obszar, w którym poruszał się i przebywał pracownik, należy poddać gruntownemu
    sprzątaniu, zgodnie z funkcjonującymi w podmiocie procedurami oraz zdezynfekować
    powierzchnie dotykowe (klamki, poręcze, uchwyty itp.).
    - W przypadku potwierdzonego zakażenia SARS-CoV-2 na terenie podmiotu należy stosować
    się do zaleceń państwowego powiatowego inspektora sanitarnego*.
    * Zawsze, w przypadku wątpliwości należy zwrócić się do właściwej powiatowej stacji sanitarnoepidemiologicznej
    w celu konsultacji lub uzyskania porady.
    Główny Inspektor Sanitarny
    wz. Krzysztof Saczka
    Zastępca Głównego Inspektora Sanitarnego
    /dokument podpisany elektronicznie/
    Załączniki - instrukcje:
    - mycia rąk

    https://www.gov.pl/web/gis/jak-myc-rece-instrukcja-mycia-rak


    - dezynfekcji rąk
    https://www.gov.pl/web/gis/jak-skutecznie-dezynfekowac-rece


    - prawidłowego zakładania i zdejmowania maseczki

    https://gis.gov.pl/aktualnosci/jak-prawidlowo-nalozyc-i-zdjac-maseczke/

    -wykaz produktów biobójczych
    http://bip.urpl.gov.pl/pl/biuletyny-i-wykazy/produkty-biob%C3%B3jcze


    -zalecenia w zakresie systemów wentylacyjno-klimatyzacyjnych
    https://www.gov.pl/attachment/f08fa60b-ccd2-4666-b688-616c1f836876

  • Przedstawienie charytatywne
  • Zbiórka środków higieniy osobistej

    Dziękujemy serdecznie za wszystkie dostarczone przez Państwa zabawki, gry i materiały plastyczne. Zostały one przekazane potrzebującym uchodźcom.

    Potrzeby tych ludzi są ogromne. Wasze serca również, dlatego organizujemy zbiórkę środków higieny osobistej. Potrzebne są szampony, płyny, mydła, pasty, szczoteczki do zębów, grzebienie, podpaski, dezodoranty, chusteczki jednorazowe itp. Środki czystości prosimy przynosić do przedszkola. Wszystkie rzeczy zostana przekazane do SP nr 28, gdzie obecnie przebywają potrzebujący. Zbiórka trwa do odwołania.  

  • Zbiórka zabawek, gier i materiałów plastycznych

    Uwaga Rodzice! Pilna akcja!

    Tworzymy zbiórkę zabawek, gier planszowych, puzzli, kredek, bloków rysunkowych, kolorowanek i innych materiałów plastycznych dla dzieci z Ukrainy. Zabawki i gry  nie muszą być nowe, ale w bardzo dobrym stanie. Prosimy przynosić je do naszego przedszkola. Zebrane rzeczy zostaną przewiezione do PP 19, skąd zostaną zabrane i przekazane ukraińskim dzieciom. Akcja trwać będzie do odwołania. Prosimy o przyłączenie się do akcji!   

  • Zbiórka nakrętek dla Mikołaja Kubali

    Nasze przedszkole bierze udział w zbiórce nakrętek dla malutkiego Mikołaja Kubali z Wodzisławia Śląskiego, który choruje na SMA. Prosimy o wrzucanie nakrętek do pojemnika znajdującego się w szatni przedszkolnej.

strona: